Muskelspænding (muskelspænding) Síntomas y Tratamiento

Muskeldistension kaldes også en muskelspænding, mens en muskel strækker sig for meget på grund af en overbelastning på muskelen, hvilket medfører brud på nogle muskelfibre eller hele senen. Denne type skade kan forekomme specifikt i senen eller i muskel-seneleddet, som er stedet for forbindelsen mellem muskelen og senen, nær leddet.

Årsagerne til muskelspænding inkluderer overdreven indsats for at udføre en muskelsammentrækning i løbet af træningen af nogle sportsgrene, såsom fodbold, volleyball eller baloncesto, for eksempel. Denne situation er meget almindelig hos folk, der forbereder sig til et mesterskab eller under en konkurrence.

Imidlertid kan det også forekomme i samfund, der kræver en hel del muskler og artikulation, større mennesker, der udfører gentagne bevægelser og generelt lider af tendinitis..

Symptomer på muskelspænding

Det vigtigste symptom er den smertefulde ende, der er placeret i nærheden af et led, der opstår efter et slag eller et slag. Derudover kan personen føle det vanskeligt at gå, når benet påvirkes, vanskeligheden med at bevæge armen, når det påvirkes. Så de karakteristiske tegn på muskelspænding er:

Intens smerte placeret tæt på et led;
Muskelsvaghed;
Svær at flytte den ramte region, for eksempel at være svære at forblive i løbet;
Det var muligt at generere en stor brand-adresse, som muligvis kan være forårsaget af et overløb af blod;
Området, hvor det ramte og kunne være lidt mere normalt.

Efter at have observeret disse symptomer, skal du stoppe fysisk aktivitet og straks placere en virksomhed i regionen for at lindre smerten. Hvis det ikke giver efter, og det ikke er muligt at flytte, er det normalt nødvendigt at gå til lægen for at udføre billeddannelsesundersøgelser såsom magnetisk resonansafbildning, som hjælper med at identificere og klassificere skaden i henhold til dens alvorlighed:

Grad 1 o Ligera	Der er stammer af fibre, men ingen muskelfibre eller sener går i stykker. Hø dolor, som er 1 uge.
Grad 2 o Moderat	Der er en lille tåre i muskelen eller senen. El dolor es largo, der varer mellem 1 og 3 uger.
Grad 3 Graven	Senemusklen lider af en total brud. Intens smerte, blod lækage, hævelse og varme i det berørte område.

Når der er en hård belastning, kan du føle brud i fibrene ved at røre ved området, og strækningen af den berørte muskel forårsager ikke smerter, og det knækkede ledbånd har en tendens til at være mere ustabil.

Hvad skal man gøre i tilfælde af sospecha

I tilfælde af at der opstår en muskelspænding, skal man straks lægge en indpakningspose i et tyndt håndklæde i 20 minutter og søge øjeblikkelig medicinsk hjælp, fordi selv tegnene og symptomerne kan bekræfte de eneste ømme symptomer. måde at bekræfte muskelnedbrydning eller sener gennem eksamener.

Behandling af muskeldistension

Generelt anbefaler lægen at opretholde det berørte område i hvile, hvilket vil afhænge af alvorligheden af skaden, såvel som brugen af kølerum, 3 til 4 gange dagligt i 48 timer, for at hjælpe med at reducere betændelsen i musklerne..

Det kan også indikere brugen af antiinflammatoriske lægemidler, såsom Cataflam i form af en salve og / eller Ibuprofen i form af en tablet, for eksempel til at lindre smerter og betændelse og om nødvendigt kunne indikere ydelsen af nogle sektioner af fysioterapi for at kunne helbrede skaden og vende tilbage til daglige aktiviteter.

Flere detaljer om, hvordan man behandler muskelstamme.

Hvordan kan du undgå det?

Hvis du vil undgå at strække musklerne, men tillade kropsgrænsen, for det er vigtigt at styrke musklerne og arbejde på deres fleksibilitet, samt at udføre den rigtige opvarmning, som inkluderer strækøvelser, før du træner aktiviteten, under trykket. helst med en professionel.