Infantil søvnvandring hvad er det, symptomer og årsager
Børn søvnvandring er en søvnforstyrrelse, hvor barnet sover, men ser ud til at være vågen, kunne være i stand til at sidde, tale eller gå rundt i huset, for eksempel. Sleepwalking forekommer under dyb søvn og kan vare fra et par sekunder til endda 40 minutter.
Søvnvandring er i de fleste tilfælde helbredelig og forsvinder alene i ungdomsårene, skønt det i nogle mennesker kan fortsætte indtil voksen alder. De specifikke årsager er stadig ukendt, men søvnvandringsepisoder, der normalt starter 2 timer efter, at barnet sover, antages at være relateret til hjernens umodenhed.
Vigtigste tegn og symptomer
Nogle almindelige tegn på børn med søvnvandring inkluderer:
- Sid på sengen mens du sover;
- Tisse på upassende steder;
- Stå op og gå rundt i huset under søvn;
- At tale eller hviske nogle forvirrende, meningsløse ord eller sætninger;
- Husk ikke noget, du gjorde, mens du sov.
Under søvngangsepisoder er det normalt, at barnet har øjnene åbne og stirrer, som ser ud til at være vågne, men på trods af at han kan følge nogle ordrer, kan han muligvis ikke høre eller forstå noget, der bliver fortalt ham.
Når han vågner op om morgenen, er det sjældent, at et barn husker, hvad der skete i løbet af natten.
Hvad kan forårsage søvnvandring hos børn
Årsagerne til søvnvandring i barndommen er endnu ikke fuldt ud forstået, men umodenhed i centralnervesystemet kan være relateret såvel som genetiske faktorer, dårlige nætter, stress og feber.
Derudover kan det at have trang til at tisse, mens man sover, også øge forekomsten af søvngangsepisoder, da barnet kan rejse sig til tisse uden at vågne op og ender med at urinere et andet sted i huset.
Selvom det kan ske på grund af nervesystemets umodenhed, tyder søvnvandring ikke på, at barnet har psykiske eller følelsesmæssige problemer..
Hvordan behandlingen udføres
Der er ingen specifik behandling til søvnvandring i barndommen, da søvnvandringsepisoder generelt er milde og forsvinder i ungdomsårene. Men hvis søvnvandring er meget hyppig og vedvarende, skal barnet føres til en børnelæge eller en specialist i søvnforstyrrelser..
Forældre kan dog tage visse forholdsregler for at hjælpe med at reducere søvnvandringsepisoder og andre for at forhindre, at barnet bliver såret, såsom:
- Opret en søvnrutine, sætte barnet i søvn og vågner op på samme tid;
- Regulere barnets søvn timer, så du får nok timer;
- Undgå at give medicin eller stimulere drikkevarer til barnet for ikke at holde ham vågen;
- Undgå meget ophidsede spil, før du går i dvale;
- Ryst ikke eller prøv at vække barnet midt i en episode af søvnvandring, så han ikke er bange eller stresset.
- Tal roligt med barnet og før ham forsigtigt til værelset i håb om, at søvnen vender tilbage til det normale;
- Hold barnets rum fri for skarpe genstande, møbler eller legetøj, hvor barnet kan rejse eller blive såret;
- Opbevar skarpe genstande, såsom knive og saks eller rengøringsprodukter, uden for barnets rækkevidde;
- Undgå, at barnet sover på toppen af køjen;
- Lås husets døre og fjern nøglerne;
- Bloker adgang til trapper og sæt beskyttelsesskærme på vinduer.
Det er også meget vigtigt, at forældrene forbliver rolige og overfører sikkerhed til barnet, da stress kan øge den hyppighed, hvormed søvnvandringsepisoder opstår.
Tjek andre praktiske tip til bekæmpelse af søvnvandring og beskyttelse af dit barn.
