Æblejuice for at forbedre tarmfunktionen

Æppeljuice er et fremragende hjemmemiddel til at forbedre tarmenes funktion, da æblet indeholder en opløselig fiber kaldet pektin, der ved kontakt med vandet i maden danner en tyktflydende gel, der er i stand til at øge afføringsvolumen og fremme tarmfunktion.

Ved at lette bevægelsen af ​​tarmtransit er æblet endvidere i stand til at eliminere toksiner og uopløselige fibre, der er til stede i tarmen, hvilket er et godt supplement til behandling af diverticulitis, diarré og forstoppelse, f.eks..

ingredienser

• 2 æbler
• 1 kop kirsebær
• 1 liter vand

Metode til forberedelse

Skær æblerne i to, fjern frøene og placer i en blender sammen med kirsebærene og vandet. Pisk godt, indtil der opnås en homogen blanding, og drik to gange om dagen.

For at supplere dette hjemmemiddel skal du drikke mindst 1 liter vand om dagen, have en mavemassage, spise mad rig på fiber, såsom jordbær, pærer eller frøbrød og motionere regelmæssigt, fordi disse pleje også hjælper med at løsne tarmen.

Se et andet hjemmemiddel mod tør tarm.