Passionsfrugtjuice at berolige
Passionsfrugtjuicer er fremragende hjemmemiddel til at slappe af, da de har et stof kendt som passionflower, der har beroligende egenskaber, der virker direkte på nervesystemet og hjælper dig med at slappe af.
De er fremragende muligheder for dem, der lider af stress, angst og spænding, og ud over at hjælpe med at berolige er passionfrugt også en frugt rig på vitaminer A, C og B-kompleks, hvilket giver det en antioxidant handling, som bidrager til korrekt funktion af organismen. Oplev alle de sundhedsmæssige fordele ved passionfrugt.
1. Naturlig passionsfrugtjuice
ingredienser
- 2 store passionsfrugter;
- 1 liter vand;
- Honning eller agavesirup.
Metode til forberedelse
Fjern frugtmassen med en ske, læg den i en blender og slå "pulsen" -tiden. Sil derefter massen i sigten og tilsæt den igen i en blender, sød den med honning eller agavesirup, for eksempel og slå godt. Saften er klar til at blive serveret, og du kan drikke 2 glas om dagen.
Hvis du vil tabe dig, kan du lære at forberede en pasjonsfrugtjuice med fiber.
2. Passionsfrugt sådaná
Dette er en lækker opskrift, der skal tages til morgenmad eller snacks.
ingredienser
- 200 ml druesaft;
- 200 ml æblejuice;
- 200 ml passionfrugtjuice;
- 3 blade af passionfrugt;
- 5 g kamille;
- 2 citronblade;
- 180 ml vand til te.
Metode til forberedelse
Tilbered te med vand, kamille, pasjonsfrugt og citronblade. For at gøre dette, hæld blot kogende vand over urterne og lad det stejle i cirka 10 minutter..
Derefter, efter at te er afkølet, tilsættes de andre klar juice og blandes godt. Du kan sætte det i køleskabet og drikke det frisk flere gange om dagen. Se, hvordan du forbereder andre te til at sove bedre.
