Æblesaft til vægttab

Æblesaft er et godt hjemmemedisin mod vægttab, da den er rig på pektin, en type fiber, der danner en gel i maven, reducerer og kontrollerer appetitten. Ud over denne effekt regulerer pectin også tarmtransit, hvilket hjælper kroppen med at frigive toksiner gennem afføringen.

Derudover er denne juice fuld af vitamin A, B1, B2 B6 og C samt mineraler af jern, silicium, mangan og kalium, hvilket hjælper med let at berige den daglige diæt uden kontraindikationer eller bivirkninger..

Æblejuice med kiwi

ingredienser

• 2 æbler
• 1 kiwi
• 300 ml vand (valgfrit)

Metode til forberedelse

For at tilberede denne æblejuice, som faktisk er et glimrende middel til vægttab, skal du placere æblerne i centrifugen sammen med vandet og udtrække den rene saft.

Denne juice bør drikkes mellem måltiderne.

Æblejuice med ingefær 

ingredienser

• 2 æbler
• 1 tsk hørfrø
• 1 cm ingefær
• 1 glas vand

Metode til forberedelse

Læg alle ingredienserne i en blender og bland godt. Efter denne proces er det nødvendigt at søde saften med en teskefuld stevia-sødemiddel. Dette hjemmemiddel skal drikkes mindst en gang om dagen.