7 bedste saft mod for tidlig aldring

Lemonade med kokosnødevand, kiwi juice og pasjonsfrugter sådanne er fremragende naturlige muligheder for at bekæmpe for tidlig aldring af huden. Disse ingredienser har antioxidanter, der hjælper med afgiftning af kroppen og har en gavnlig effekt på hudens skønhed og integritet..

Men ud over at regelmæssigt tage en af ​​de juice, som vi angiver nedenfor, er det også vigtigt at spise 1 brasilienød om dagen, fordi den er rig på E-vitamin og selen, reducerer disse stoffer, ud over at forhindre aldring, risikoen for sygdomme i hjerte. Andre fordele inkluderer styrkelse af immunsystemet og regulering af skjoldbruskkirtelens funktion.

De bedste opskrifter til at bekæmpe for tidlig aldring af huden er:

1. Lemonade med kokosvand

Denne limonade indeholder antioxidantegenskaber, der eliminerer frie radikaler og mindsker chancerne for for tidlig aldring.

ingredienser

• 2 små citroner
• 2 glas kokosnødevand
• 5 mynteblade
• honning efter smag

Metode til forberedelse

Læg ingredienserne i en blender og slå, indtil der opnås en homogen blanding. Saften skal drikkes regelmæssigt.

2. Kiwi juice

Kiwi er et godt våben mod for tidlig aldring, fordi det indeholder vitaminer og fibre med antioxidantegenskaber, der forhindrer hjertesygdomme, balanserer blodtrykket og lavere niveauer af dårligt kolesterol i blodet. Derudover er det i stand til at bekæmpe rynkerne ved for tidlig aldring.

ingredienser

• 4 kiwier
• 1 ske honning

Metode til forberedelse

Pisk kiwierne i centrifugen, og tilsæt derefter honningen til blandingen. Drik saften mindst en gang om ugen. Et andet godt tip er at bruge kiwimasse til at lave juice eller spise frisk frugt efter måltider.

3. Passionsfrugt sådan

Mate te har vitaminer B, C og D og antioxidantegenskaber, der forhindrer for tidlig aldring.

ingredienser

• 1 og en halv ske af yerba mate blade
• 500 ml vand
• papirmasse af 2 moden pasjonsfrugt

Metode til forberedelse

Tilføj yerba mate blade til panden med vand og sætte den på ilden, indtil det koger. Når du har anstrengt dig, skal du vente på, at den er varm, og slå den derefter med passionfrugtmasse med en mikser og tag den næste, sødende efter smag.

Fordi det indeholder koffein og er et stimulerende middel, er mate-te kontraindiceret af personer med søvnløshed, nervøsitet og angst.

4. Hindbærsaft

Hindbær og andre røde frugter såsom jordbær og brombær har ellaginsyre, et stof, der ud over at forhindre ældning af celler forhindrer forekomsten af ​​kræftsvulster og er meget nyttigt til bekæmpelse af for tidlig aldring.

ingredienser

• 1 kop hindbær
• 1 glas vand
• 2 datoer til at sødme

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne med en mixer eller blender og tag den næste.

5. Jordbærsaft

Jordbærmelonade er rig på antioxidanter, der bekæmper frie radikaler, hvilket giver cellefornyelse, fastere hud- og muskeltoner.

ingredienser

• 200 g jordbær
• 500 ml klar limonade
• sød efter smag

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender og slå godt. Det ideelle er at drikke jordbærsaft mindst 3 gange om ugen.

Jordbær er en meget nærende frugt. Ud over at forhindre for tidlig aldring er den rig på fiber og vitaminer, der styrker knogler, sænker kolesterol og øger vævsresistensen.

6. Passionsfrugtjuice med broccoli

Broccoli juice med passionfrugt er et fremragende middel til at forhindre for tidlig aldring, da denne grøntsag er rig på bioflavonoider og andre antioxidanter, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, forhindre celledegeneration og stimulere dens foryngelse. Denne handling giver en ung og sund hud, silkeagtigt og skinnende hår samt styrket negle..

ingredienser

• 3 grene af broccoli
• 200 ml passionfrugtjuice

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender og sød efter smag, f.eks. Med honning. Efter at have slået godt, er hjemmemedisinet klar til brug.

Broccoli forhindrer foruden at forhindre for tidlig aldring kræft, anæmi og grå stær, da det er en mad, der er rig på vitamin A og C, antioxidanter, vitaminer og mineraler. Derfor, for at have et sundt liv og fri for disse sygdomme, øge det daglige forbrug af broccoli, er det et simpelt tip, der gør hele forskellen for organismens funktion.

7. Kål juice med appelsin

Kålsaft har kraftige antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring. Hyppigt forbrug af denne juice toner huden og efterlader den sundere.

ingredienser

• 4 gulerødder
• 1 kop grønkål
• 1 kop broccoli
• 200 ml appelsinsaft

Metode til forberedelse

Skær alle ingredienserne i små stykker, og tilsæt dem i en blender. Pisk godt, indtil der opnås en homogen blanding, og drik saften regelmæssigt.