5 Afgiftning af juice for at tabe sig og miste mave

Gulerodsaft med rødbeder er et godt hjemmemedisin, der ud over at være detox, øger humøret og fugtighedsbevarende med til at lindre forstoppelse, og derfor forbedrer hudens kvalitet også. En anden mulighed er jordbærsaft med hørfrø, som er meget velsmagende.

Ingredienserne, der bruges i disse opskrifter, renser leveren og hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, hvilket giver mere energi, et stærkere immunsystem, fri for toksiner og mindre stress og angst. Drik denne juice mindst en gang dagligt, i 5 dage, og bemærk endda forbedringen af ​​tarmen. 

1. Roesaft med gulerødder 

Gulerodssaft er god til at afgifte kroppen, fordi den forbedrer leverens funktion og fordøjelsen af ​​mad, hvilket letter eliminering af toksiner. Derudover har denne juice rødbeder, som er en blodrensende mad.

ingredienser

• 1 gulerod
• ½ roer
• 2 appelsiner med pomace

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienserne i blenderen, indtil du får en homogen blanding. Hvis saften er for tyk, tilsættes en halv kop vand.

For at få en afgiftende virkning skal du drikke mindst 2 glas af denne juice om dagen.

2. Jordbærsmoothie med hørfrø

En fremragende hjemmebehandling til afgiftning er at tage yoghurtvitaminet med jordbær og hørfrø, fordi disse ingredienser hjælper kroppen med at slippe af med akkumulerede toksiner.

ingredienser

• 1 kop organiske jordbær 
• 1 kop almindelig yoghurt
• 4 spiseskefulde hørfrø

Metode til forberedelse

For at forberede dette hjemmemiddel skal du blande alle ingredienserne i en blender og drikke straks. Dette vitamin skal drikkes om morgenen og stadig fastes i 3 dage i træk for at afgifte kroppen, og kan gentages hver måned.

Ingredienserne, der bruges i denne hjemmebehandling, er rige på fiber, hvilket hjælper tarmen med at arbejde bedre, rense kroppen og mindske overskydende fedt og væsker, og kan også bruges i dietter med vægttab. Det anbefales at foretrække organiske jordbær, fordi de ikke har pesticider, da ikke-organiske jordbær er meget rige på pesticider, der er giftstoffer for kroppen. 

3. Kål juice med appelsin 

ingredienser

• 2 grønkålblade
• 1 orange med græs
• juice af 1 anden appelsin 
• 0,5 cm ingefær eller 1 kniv ingefær i pulverform 
• 1/2 kop vand

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender, og tag dem derefter uden sødning eller sil. Hvis saften bliver for tyk, kan du tilføje lidt mere vand. 

4. Aubergine og appelsinsaft

ingredienser

• 1 tyk skive aubergine
• juice af 2 appelsiner

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender, og tag det derefter uden at sil eller sødes. 

5. Appelsinsaft, gulerod og selleri 

ingredienser

• 1 orange med græs
• 1 æble
• 1 gulerod
• 1 selleri stilk

Metode til forberedelse

Pisk ingredienserne i en blender eller mixer og tag den næste uden at sil eller sødes. 

Ved at fjerne toksiner fra kroppen er huden smukkere, hvis du har mere disposition og godt humør. Disse saft hjælper også med at fjerne overskydende væsker fra kroppen, hvilket gør dem ideelle til dem, der lider af væskeretention. Derudover bør du drikke masser af vand hele dagen og væk fra måltiderne, og vedligeholdelse af denne vane er altid godt for dit helbred..

Sådan gør du en detox-diæt 

For at lave en detox-diæt skal du kun spise friske fødevarer, såsom grøntsager, frugt og grøntsager. Du kan ikke spise sukker, forarbejdede fødevarer, kaffe og kød. Find ud af flere detaljer i denne video:

DEN BEDSTE DETOX-DIET