3 bedste agurkjuicer til at tabe sig
Agurkjuice er et fremragende vanddrivende middel, da den indeholder en stor mængde vand og mineraler, der letter funktionen af nyrerne, hvilket øger mængden af urin elimineret og reducerer hævelsen i kroppen..
Da den kun har 19 kalorier pr. 100 gram og hjælper med at mette, kan det let føjes til enhver vægttabsdiæt, idet den er en perfekt ingrediens til at fremskynde processen og forbedre tarmens funktion, hvilket er en vigtig hindring i vægttabsprocessen. når det ikke fungerer godt.
Nogle af de mest populære måder at bruge agurk på er at tilsætte den i juice og vitaminer eller bare bruge den, i sin naturlige form, i salater og andre retter:
1. Agurk med ingefær
Ingefær er en fantastisk allieret for sundheden i mave-tarm-systemet, fordi den ud over at indeholde mange antioxidanter også har en kraftig anti-inflammatorisk effekt, der hjælper med at reducere betændelse i maven og tarmen, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der ofte lider af smerter mave, gastritis eller magekramper, for eksempel.
ingredienser
- 500 ml filtreret vand;
- 1 agurk;
- 5 cm ingefær.
Sådan forberedes
Start med at vaske agurken, og skær den i skiver, der er ca. 5 mm tykke. Vask derefter ingefæren, skræl den og skær den i flere stykker. Til sidst tilsættes alle ingredienser i en blender og blandes, indtil de er glatte..
2. Agurk med æble og selleri
Dette er den perfekte juice til at eliminere overskydende væsker, tabe sig og holde din hud sund, idet det indikeres at forsinke aldringsprocessen. Dette skyldes, at ud over agurkens vanddrivende kraft også indeholder denne juice æbler, der er meget rige på antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer, der beskytter huden.
ingredienser
- 1 agurk;
- 1 æble;
- 2 selleri stilke;
- ½ citronsaft.
Sådan forberedes
Vask æble, agurk og selleri grundigt. Skær derefter alle grøntsager og æble i små stykker, hvorefter huden efterlades, hvis de er organiske. Føj til blenderen sammen med citronsaften og pisk til den er glat..
3. Agurk med citron og honning
Forbindelsen mellem citron og agurk hjælper med at fungere nyrerne, men tillader også at fjerne urenheder fra blodet. Derudover forbedrer citronen tarmens funktion, bekæmper forstoppelse og letter vægttabsprocessen.
ingredienser
- 500 ml filtreret vand;
- 1 agurk;
- 1 tsk honning;
- 1 citron.
Sådan forberedes
Vask agurk og citron godt, og skær dem derefter i små skiver. Til sidst blandes ingredienserne i en blender og brug honningen til at sødme om nødvendigt.
Se også de 7 bedste juice med selleri for at tabe sig og tømme vandet.
