Aubergine juice til kolesterol

Aubergine juice er et fremragende hjemmemiddel mod højt kolesteroltal, der tjener til at sænke dine værdier naturligt.

Aubergine indeholder et højt indhold af antioxidantstoffer, især i huden. Derfor bør den ikke fjernes, når du tilbereder saften. Du kan også konsumere aubergine på andre måder, hvad enten det er kogt eller ristet, for at få en større beskyttende effekt på leveren og følgelig lavere kolesterol. En anden måde at bruge aubergine er i kapsler. Se: Auberginekapsel for at lære mere.

Ud over at drikke denne juice, er du nødt til at justere din diæt til at sænke kolesterolet og holde dine niveauer under kontrol, men derudover er det vigtigt at foretage en diætereducation for at forhindre, at kolesterolindholdet i blodet stiger igen. Se hvordan i: 3 tip til start af diætereducation for at sænke kolesterol.

ingredienser

• 1/2 skiver aubergine med skræl
• Naturlig juice af 3 appelsiner

Metode til forberedelse

Pisk appelsinsaften med auberginen i en blender. Sød det eventuelt med honning og drik det derefter.

Aubergine og appelsinsaft bør tages dagligt på tom mave af dem, der lider af højt kolesteroltal, da dette er en lækker måde at bekæmpe overskydende blodfedt på. Men dette hjemmemiddel fritager ikke behovet for at udøve og spise ordentligt.

Generelt manifesterer symptomerne på højt kolesterol ikke sig, men det kan mistænkes, når personen er overvægtig, stillesiddende og med en forkert diæt, misbrug af slik, stegt mad, fedt og alkoholholdige drikke.

Lær alt om kolesterol i følgende video:

Diæt til HIGH CHOLESTEROL

Tjek andre opskrifter for at sænke kolesterol:

• Kolesterol-sænkende medicin
• Kolesterol-sænkende cameline olie