6 slankende detoxjuicer med grønnkål

Kålssaft er et fremragende hjemmemiddel mod vægttab, fordi det forbedrer tarmfunktionen, da kål er et naturligt afføringsmiddel og også har egenskaber, der afgifter kroppen, hvilket således favoriserer vægttab.

For at tilberede saften, vask et blad med grønkålssmør, fjern alle rester, der kan være, følg en af ​​de opskrifter, som vi angiver nedenfor.

1. Kål juice med citron

Citron er en fremragende mulighed for at tilføje kål juice og forbedre dens vægttab handling. Dette skyldes, at citronen har en afgiftende virkning, der hjælper med at fjerne overskydende fedtstoffer, ud over at reducere sultfølelsen og undgå overdreven forbrug af mad..

For at gøre saften bare slå i en blender 1 blad af grønkål med ren juice af 2 citroner, hvilket gør den mere vanddrivende og alkaliserer blodet. Drik derefter, fortrinsvis uden sil og uden sødning.

2. Kål juice med appelsin og ingefær

Tilsætning af appelsin til grønnkålssaft ud over at reducere den bitter smag af grønnkål, er en fantastisk måde at fremskynde vægttab, fordi appelsin fremmer en følelse af metthed og gør det vanskeligt at absorbere kulhydrater, kolesterol og lipider. Ingefær forbedrer tarmfunktionen og øger stofskiftet, hvilket letter fedtforbrænding og eliminering af kalorier.

Grønkål, appelsin og ingefær juice bør laves ved at slå 1 blender grønkål med 3 appelsiner og 2 cm ingefær i blenderen. Drik derefter, fortrinsvis uden sil og uden sødning.

3. Kål juice med ananas og mynte

Ved at tilføje ananas og mynte til kålsaft er det muligt at øge dens vanddrivkraft og fjerne overskydende væsker, der forårsager vægtøgning. Eftersom ananas er rig på fiber, er den desuden i stand til at reducere appetitten og hjælpe med at kontrollere trang til at spise i løbet af dagen. Se andre indstillinger for detox juice.

For at lave saften, slå en blender 1 kale blad med 2 tykke skiver ananas og nogle mynteblade. Drik derefter, fortrinsvis uden sil eller sødning. Et par dråber citron kan også tilsættes for at forbedre smagen om nødvendigt.

4. Kål juice med æble og citron

Tilføjelse af æble til grønnkålssaft hjælper med at berige saften med pectin, et stof, der forbedrer tarmfunktionen og øger mættethed og reducerer mængden af ​​spist mad. Derudover forbedrer citronsaft smagen af ​​kål og har en afgiftende virkning, der fjerner fedt. Se også, hvordan man laver citronvanddiet.

Denne juice fremstilles ved at blande 1 blad grønkål med 1 grønt æble og ren juice af en halv citron i blenderen. Drik derefter, fortrinsvis uden sil og uden sødning.

5. Kål juice med jordbær og ananas

Jordbær og ananas er frugter rig på fiber, der hjælper med at nedsætte appetitten og tillader vægttab. Derudover er dette en vanddrivende juice, der eliminerer overskydende væsker i kroppen, hvilket giver en mere defineret silhuet. Tjek 5 enkle tip til at tabe sig og tabe maven.

For at lave grønkålssaft med jordbær og ananas skal du bare slå en blender 1 grønkålblad med 2 jordbær og 1 skive ananas og nogle mynteblader. Drik derefter, fortrinsvis uden sil og uden sødning.

6. Kål juice med gulerødder og appelsin

Gulerod er en anden god mulighed for at berige kåljuicen, fordi den har en tonisk og rensende virkning på leveren, der hjælper med at fjerne overskydende galden og fedt. Når det kombineres med orange, hjælper det desuden med at reducere absorptionen af ​​kulhydrater og fedt.

Denne juice fremstilles ved at placere 1 grønkålblad i en blender med 1 lille gulerod og saften fra 1 eller 2 appelsiner. Pisk, indtil der opnås en homogen blanding, og drik øjeblikkeligt uden sødning.

Se også en video af en anden detoxjuiceopskrift, der hjælper med at eliminere toksiner og forbedre vægttab:

Sådan opretter du et DETOX-JUICE