6 juice for at forbedre blodcirkulationen

Et fremragende hjemmemiddel mod blodcirkulation er at drikke appelsinjuice med grapefrugt, som især bør spises af mennesker med en familiehistorie med hjertesygdomme. C-vitaminet, der er til stede i denne juice, fungerer, når det indtages i ideelle mængder, på niveau med blodkar og hjælper også med at forhindre hårdannelse af arterierne.

Andre fødevarer rig på vitamin C, som også er indikeret til at forbedre blodcirkulationen er ananas, jordbær, kiwi, grøntsager såsom selleri, roer og persille hjælper også med at forbedre cirkulationen, fordi de hjælper med at tømme og forbedre blodgennemstrømningen gennem arterier.

1. Appelsinsaft med persille

ingredienser

• 3 appelsiner
• 1 mandarin
• 1 agurk i skal
• 1 spsk persille

Metode til forberedelse

Pisk alt sammen i en blender og derefter alt uden at sile. Det ideelle er at drikke denne juice mindst 3 gange om ugen, så den har den ønskede beskyttende virkning.

2. Gulerodsaft med selleri

ingredienser

• 3 gulerødder
• 1 glas vand
• 1 selleri stilk med eller uden blade

Metode til forberedelse

Pisk alt sammen i en blender, sil og sød efter smag. Tag hver dag til morgenmad eller midt på eftermiddagen.

3. Ananas juice med ingefær

ingredienser

• 5 ananasskiver
• 1 cm ingefær rod
• 1 glas vand

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienserne i en blender, eller, hvis du kan, bare give ananasen og ingefæren gennem centrifugen og drik saften derefter uden at skulle tilsætte vandet. Tag denne juice efter middagen.

4. Vandmelonsaft med citron

ingredienser

• 1 hel vandmelon
• juice af 1 citron

Metode til forberedelse

Lav et hul i toppen af ​​vandmelonen, så den passer til blanderen inde i, og brug den til at knuse hele papirmassen. Sil denne rene saft, og tilsæt derefter citronsaften og rør godt. Tag denne juice gennem dagen.

5. Passionsfrugt med kål

ingredienser

• 5 passionfrugt
• 1 grønkålblade
• 2 glas vand
• sukker efter smag

Metode til forberedelse

Pisk alt sammen i en blender, sil og drik 3 til 4 gange om dagen.

6. Roesaft med appelsin

Et fremragende hjemmemiddel til at forbedre cirkulationen er roesaft med appelsin. Rødbeder har jern af høj kvalitet, hvilket er vigtigt for konstruktionen af ​​røde blodlegemer, hvilket forbedrer cirkulationen, mindsker svaghedssymptomer og forhindrer anæmi. På trods af dens fordele skal roesaft tages med moderation, 30 til 60 ml af saften er tilstrækkelig.

ingredienser

• 2 rødbeder
• 200 ml appelsinsaft

Metode til forberedelse

Læg de rå roer sammen med appelsinsaften i en blender og slå med moderat hastighed i cirka 1 minut. Efter denne procedure er saften klar til at blive drukket.