4 saft at miste mave

Der er mad, der kan bruges til at tilberede velsmagende juice, der hjælper dig med at tabe sig, miste mave, mindske oppustethed, fordi de er diuretika og også nedsætter appetitten.

Disse juice kan let tilberedes derhjemme ved hjælp af en centrifuge eller en blender og skal drikkes straks for at indtage alle dets næringsstoffer.

1. Ananas juice med grøn te

En fantastisk saftindstilling til at miste mave er ananas med grøn te, fordi dens kombinerede ingredienser øger trangen til at tisse, eliminere overskydende kropsvæsker og favoriserer forbrænding af fedt i maven.

Dette skyldes, at ananas er et godt vanddrivende middel, der øger trangen til at urinere og hjælper med at tømme. Grøn te øger kroppens stofskifte, hvilket fører til forbrænding af kropsfedt og sesam og hørfrø har fibre, der forbedrer tarmtransit. Kokosnødevand er nærende, rig på mineraler og genopfylder kroppens mineraler.

ingredienser:

• 1 tyk skive ananas;
• 4 mynteblade;
• 2 spsk sesam eller hørfrø;
• 1 glas kokosnødevand;
• 1 dessertske med pulveriseret grøn te.

fremstilling:

Pisk alle ingredienserne i en blender og tag straks derefter uden at sil. Om nødvendigt kan du sød saften med 1 ske Stevia. Det bedste tidspunkt at drikke denne juice er til morgenmad eller midt på eftermiddagen. Afklar den mest almindelige tvivl om Stevia sødestof.

2. Radise og fennikel juice

Denne juice hjælper med at kontrollere den glykæmiske top og stimulerer vægttab, fordi radisen og fennikel vil stimulere fordøjelsen og galdeblærens arbejde og hjælpe stofskiftet med at nedbryde fedt. Derudover hjælper det også med at eliminere overskydende væsker fra kroppen.

ingredienser:

• En håndfuld persille;
• 150 g fennikel;
• 2 æbler;
• 1 radise;
• 2 stængler selleri.

fremstilling:

For at tilberede denne juice er det bare at centrifugere alle ingredienserne. Hvis du foretrækker at drikke den friske juice, kan du derefter slå blanderen sammen med nogle isterninger og drikke den til morgenmad eller midt på eftermiddagen.

3. Selleri og fennikel juice

Denne juice kombinerer selleri, som er en fremragende vanddrivende middel og fennikel, der har slankeegenskaber, som stimulerer galdeblæren, hvilket øger galdestrømmen, der er vigtig for at reducere kropsfedt.

ingredienser:

• 2 skrælede appelsiner;
• 1 fennikel pære;
• 1 håndfuld alfalfa spirer;
• 2 stængler selleri.

fremstilling:

For at tilberede denne juice, skal du bare slå alle ingredienserne, indtil den bliver en homogen blanding og derefter drikke den en gang om dagen.

4. Kål og citronsaft

Denne juice har i sin sammensætning chlorophyll, kalium, pectin og C-vitamin, der fremskynder eliminering af toksiner fra kroppen og hjælper med at afslutte det akkumulerede fedt en gang for alle.

ingredienser:

• 2 selleri stilke;
• 3 håndfulde kålblade;
• 2 æbler;
• 1 skrællet citron.

fremstilling:

Pisk alle ingredienserne i en blender, indtil de er glatte, og drik en gang om dagen.

Se følgende video, og lær, hvordan man tilbereder detoxjuicer, som også er gode til at fjerne giftstoffer fra kroppen:

Sådan opretter du et DETOX-JUICE