7 tip til at stoppe dårlig ånde

For at stoppe dårlig ånde for godt, ud over at have god mundhygiejne, børste dine tænder og tunge efter at have spist og altid inden du sover, er det vigtigt at vide, hvad der er dine årsager til dårlig ånde for at behandle dem korrekt, og for dette er det vigtigt at gå til tandlægen.

For at afslutte dårlig ånde på daglig basis anbefales det imidlertid at undgå langvarig faste, drikke vand hele dagen og suge en fedd, f.eks..

Tip til bekæmpelse af dårlig ånde

Nogle tip, der kan være nyttige til at reducere dårlig ånde inkluderer:

1. Undgå langvarig faste i mere end 3 timer;
2. Drik vand hele dagen, drik mindst 2 liter vand;
3. Spise et æble, da det hjælper med at afkøle din åndedrag;
4. At suge frosset frugtmasse, f.eks. Kiwi eller orange;
5. Sutte på en nellike;
6. Gå til tandlægen mindst en gang om året for at rengøre dine tænder;
7. Udfør rutinemæssige tests for at kontrollere for andre gastrointestinale lidelser, såsom reflux.

Ud over disse tip er det vigtigt at børste tænderne korrekt for at forhindre hulrum og dannelse af tandstenplaques, det er vigtigt at børste efter at have spist, især slik og før sengetid. Tråd skal også bruges, før du tænder børsterne, da det fjerner madresterne mellem dine tænder. Lær hvordan du børster tænderne ordentligt.

Retsmidler mod dårlig ånde

Der er ingen specifikke apoteksretter mod dårlig ånde, og at holde munden altid ren er en af ​​de bedste strategier, men nogle af de muligheder, der kan være nyttige er:

• Ingefærspray for at øge spytproduktionen;
• Luftløftende tyggegummi;
• Spray halicare;
• Malvatricin oral rengøringsopløsning.

Når dårlig ånde er forårsaget af sundhedsmæssige problemer såsom dårlig fordøjelse eller rhinitis, skal det specifikke middel til dette bruges. Nogle muligheder for hjemmemidler er ingefærte, når du synes, at fordøjelsen er vanskeligere og rengøre næsen ved at indånde varmt vand med eukalyptus, når du f.eks. Har bihulebetændelse..

Se, hvordan man afslutter dårlig ånde naturligt i denne video:

Sådan heles dårlig ånde