Zoneterapi for at lindre halsbrand

En god måde at lindre halsbrand er at modtage en zoneterapi, fordi denne terapeutisk massage fungerer og stimulerer spiserøret og maven ved at lægge pres på bestemte punkter i foden, der er ansvarlige for disse organer..

Således hjælper denne zoneterapi med at reducere den brændende fornemmelse og forbrænding, der stiger fra brystet til halsen, lindrer halsbrand og kan også bruges til at lindre halsbrand under graviditet.

Hvordan man udfører zoneterapi for at lindre halsbrand

Følg disse trin for at udføre zoneterapi for at lindre halsbrand.

• Trin 1: Fold foden tilbage med den ene hånd og med tommelfingeren på den anden hånd, skub sidelæns fra sålen som fremspring, som vist på billedet. Gentag bevægelsen 8 gange;
• Trin 2: Skub tæerne tilbage med den ene hånd og med tommelfingeren på den anden hånd, skub fra sålen fremspring til rummet mellem stortåen og anden tå. Gentag bevægelsen 6 gange;
• Trin 3: Placer tommelfingeren på den 3. højre tå og fald ned til linjen med sålens fremspring. Tryk derefter på dette punkt, som vist på billedet, og lav små cirkler i 10 sekunder;

• Trin 4: Placer tommelfingeren lige under fremspringet på sålen og hæv sideværts og forsigtigt til det punkt, der er markeret på billedet. Lav på det tidspunkt små cirkler i 4 sekunder. Gentag bevægelsen 8 gange forsigtigt og lav cirkler, mens du går;
• Trin 5: Bøj din fod tilbage og med tommelfingeren på din anden hånd, gå op til bunden af ​​tæerne, som vist på billedet. Lav bevægelse for alle fingre og gentag 5 gange;
• Trin 6: Brug tommelfingeren til at flytte siden af ​​foden op til ankelen som vist på billedet, og gentag bevægelsen 3 gange forsigtigt.

Foruden at lindre halsbrand er det også vigtigt at undgå at spise for hurtigt, spise en lille mængde mad på én gang, undgå at drikke væske under måltiderne og ikke ligge lige efter måltiderne..

Se andre hjemmelavede måder at lindre halsbrand:

Halsbrand i graviditeten

For at lære, hvordan man bruger zoneterapi til behandling af andre problemer, se:

• zoneterapi
• Zoneterapi for at lindre forstoppelse
• Massage til menstruationskramper