Hot sten massage bekæmper rygsmerter og stress

Den varme stenmassage er en massage lavet med varme basaltsten over hele kroppen, inklusive ansigt og hoved, som hjælper med at slappe af og lindre den stress, der samles under daglige opgaver.

Oprindeligt udføres en massage på hele kroppen med masser af olie, og derefter udfører terapeuten også en blid massage med den opvarmede sten, hvorved den hviler i et par minutter på nogle specifikke punkter i kroppen, kaldet nøgle akupressurpunkter..

Fordele ved varm stenmassage

Fordelene ved varm sten massage inkluderer:

1. Forøget lokal blodcirkulation på grund af stenens varme;
2. Dyb afslapning, fordi varmen når de dybeste fibre i muskulaturen;
3. Forøget lymfedrenation;
4. Lindring af muskelsmerter;
5. Nedsat stress og spænding;
6. Øget velvære. Det bringer glæde til kroppen på grund af opvarmning;

Den varme stenmassage varer i gennemsnit 90 minutter og er ideel til de koldeste vinterdage.

Pris for varm stenmassage

Prisen på massage med varme sten varierer afhængigt af tidspunktet for sessionen, men en session på 1 time koster ca. R $ 100,00.

Hot sten massage er kontraindiceret til personer med akut astma, akut cystitis, akutte infektioner, skader, hudsygdomme, kræft og i graviditet.

Sådan foretages massage i varm sten

For at lave en massage med varme sten skal du:

1. Anbring 5 eller 6 glatte basaltsten i en gryde med vand;
2. Kog vandet med stenene, og lad det derefter hvile, indtil temperaturen er 50 ° C;
3. Læg en sten i hånden for at kontrollere stenens temperatur;
4. Lav en massage med sød mandelolie;
5. Placer stenene på de vigtigste akupressurpunkter på ryggen i 10 minutter;
6. Lav en let massage med stenene på det sted, hvor de blev placeret.

Selvom varm stenmassage kan udføres derhjemme, bør det, når det er muligt, udføres af en uddannet professionel for at sikre de bedste resultater.

Se også: Shiatsu-massage.