Shantala-massage Sådan gør du og fordele for babyen
Shantala-massage er en type indisk massage, der er fremragende til at berolige babyen, hvilket gør ham mere opmærksom på sin egen krop, og som øger den følelsesmæssige bånd mellem mor / far og baby. Dette kræver det opmærksomme og ømme look af mor eller far til babyen under hele massage, som kan udføres lige efter badet, dagligt, stadig med babyen nøgen, men helt komfortabel.
Denne massage genererer taktile, hjerne og motoriske stimuli hos babyen, hvilket kan forbedre deres fordøjelses-, åndedræts- og kredsløbshelse, ud over at give mulighed for større interaktion mellem plejeperson og baby. Denne massage kan udføres fra den første måned i livet, så længe babyen er modtagelig, dvs. han er ikke sulten, beskidt eller ubehagelig. Du kan vælge det tidspunkt, du finder mest praktisk for at udføre denne massage, og det er vigtigt, at du under hele massagen er 100% til stede, ikke ser tv eller på din mobiltelefon.
Sådan gør du Shantala-massage
Inden du starter massage, skal du lægge lidt massageolie på håndfladen, som kan være søde mandler eller druefrø, og gnide den i dine hænder for at varme den op lidt og følg disse trin:
- ansigt: Placer babyen foran dig og spore små vandrette linjer med tommelfingrene i ansigtet, masser kinderne og foretage cirkulære bevægelser nær øjnets hjørne.
- brystet: Skub hænderne fra midten af babyens bryst mod armhulerne.
- kuffert: Skub dine hænder med en blid berøring fra maven mod skuldrene og danner et X over babyens mave.
- arme: Skub hænderne fra midten af babyens bryst mod armhulerne. Massér en arm ad gangen.
- hænder: Gnid tommelfingrene fra babyens håndflade til dine små fingre. Én efter en, forsigtigt forsøger at gøre bevægelsen konstant.
- mave: Brug din side af dine hænder til at skubbe dine hænder over babyens mave, fra enden af ribbenene, gennem navlen til kønsdelene.
- ben: Med hånden i form af et armbånd skal du skubbe din hånd fra låret til fødderne og derefter med begge hænder foretage en roterende bevægelse, frem og tilbage, fra lysken til ankelen. Gør det ene ben ad gangen.
- fødder: Skub tommelfingrene i bunden af din fod, og lav en blid massage på hver lille tå i slutningen.
- Ryg og bag: Drej babyen på maven, og skub hænderne fra ryggen til bunden.
- strækninger: Kryds babyens arme over hans mave og åbn derefter armene, kryds derefter babyens ben over maven og stræk benene.
Hver bevægelse skal gentages ca. 3 til 4 gange.
Tip til en god massage
Når du udfører denne massage, prøv altid at kigge ind i babyens øjne og tale med ham hele tiden og nyd hvert øjeblik. Denne massage varer i gennemsnit 10 minutter og kan udføres hver dag, og der ses bedre resultater, når den udføres lige efter badet..
Det er ikke nødvendigt at bruge en stor mængde olie under massagen, kun det, der er nødvendigt for at hænderne glider, men hvis du overdriver dosis på et tidspunkt, kan du fjerne den overskydende olie fra babyens krop med et håndklæde eller papirhåndklæde skal bruges let presset til regionen uden at gnide huden.
Nogle forældre foretrækker først at lave massage og bade babyen derefter, i hvilket tilfælde nedsænkebadet i badekaret kun holder babyens hoved ud af vandet, er en afslappende måde at afslutte dette øjeblik.
De vigtigste fordele ved Shantala-massage
Shantala-massagen formår at holde babyen roligere i sin daglige liv, forbedrer blodcirkulationen, gør forældrene og babyen tættere og styrker tillidsbåndet mellem dem. Med denne type stimulus lærer babyen at være mere opmærksom på sin egen krop, og der er stadig andre fordele som:
- Forbedrer fordøjelsen, som hjælper med at bekæmpe tilbagesvaling og tarmkramper;
- Forbedret vejrtrækning
- Babyen er roligere, når han ser, at han har daglig opmærksomhed;
- Fremmer trivsel;
- Forbedrer søvnen, hvilket gør dig mere fredelig og med færre vågner om natten.
Shantala betragtes også som en kunst, at give og modtage kærlighed, og kan gøres fra den første måned i livet, indtil forældrene og babyen ønsker det, men det bør ikke udføres, hvis babyen har feber, græder eller ser irriteret ud.
