5 sultinhibitorer

Sultinhibitoren kan være en medicin, mad eller hjemmemedisin, der har effekten af ​​nedsat appetit og mængden af ​​mad og kalorier, der spises, hvilket hjælper med vægttabsprocessen.

Det er dog vigtigt at huske, at kun brugen af ​​sultinhibitoren ikke er nok til at få dig til at tabe dig, fordi du skal spise en sund og afbalanceret diæt med lidt sukker og fedt for at accelerere og øge vægttab..

Så her er 5 retsmidler eller fødevarer, der hjælper med at reducere sult.

Spirulina

Spirulina er en mikroskopisk alge rig på mineraler, vitaminer og proteiner, der er vigtig for, at kroppen fungerer korrekt, og kan findes som et pulvertilskud eller i form af tabletter.

Ud over at hjælpe med at reducere appetitten og øge følelsen af ​​fylde, hjælper indtagelse af Spirulina dagligt også med at kontrollere kolesterol, diabetes og forbedre sundheden i tarmene, huden og håret. Se hvordan du forbruger Spirulina for at tabe sig.

Krompikolinat

Krom er et mineral, der hjælper dig med at tabe dig ved at øge aktiviteten af ​​hormonet insulin, hvilket letter sultkontrol og muskelproduktion.

Derudover hjælper dette mineral også med at kontrollere diabetes og kolesterol, og kan findes naturligt i fødevarer som kød, fisk, æg, bønner, soja og majs eller i form af kosttilskud i kapsler. Se, hvordan du bruger dette supplement her.

pære

Pære er frugten med den stærkeste styrke til at hæmme appetitten, da den er rig på vand og fiber, og sukkeret i frugten frigives lidt efter lidt i blodet, hvilket får sult til at tage længere tid at ankomme..

I vægttabskosten skal du spise 1 pære ca. 20 minutter før de vigtigste måltider, da dette giver dig metthed og hjælper med at reducere mængden af ​​forbrugt mad..

Æble-te

Æbleskallet er rig på opløselige fibre, der fylder maven og giver følelsen af ​​metthed, faldende appetit. For at fremstille te skal du hakke et æble med huden og frøene og sætte kogning i 10 minutter i 1 kop vand.

Forbruget af denne te bør laves 2 til 3 gange om dagen uden tilsætning af sukker, honning eller sødestoffer.

sibutramin

Sibutramin er et medicin, der bruges til at hjælpe med vægttabs-diæter, fordi det virker ved at øge sættethed og nedsat sult, men det bør kun tages i henhold til lægelig råd.

Når det anvendes på den forkerte måde, kan denne medicin forårsage problemer såsom hovedpine, søvnløshed, hjertebanken og forhøjet blodtryk. Se, hvordan du bruger, og hvilke sibutraminkontraindikationer her.

For at hjælpe med vægttab, se også Natural Remedies to Take Hunger.

Se følgende video, og find andre kosttilskud, der kan bruges til at bekæmpe sult:

4 UFLUGELIGE TILSÆTNINGER TIL AT reducere ungdommen