5 hjernestimuleringsspil
Tetris, 2048, Sudoku eller Candy Crush Saga er nogle eksempler på spil til stimulering af hjernen, der forbedrer smidighed, hukommelse og ræsonnement samt forbedrer evnen til at tage beslutninger og løse gåder hurtigt. Disse spil er velegnede til mennesker i alle aldre, og den eneste regel er at arrangere et spil, du nyder, og som skaber glæde, når du spiller. Oplev andre tip til at holde din hjerne ung i 5 vaner for at holde din hjerne ung.
Det anbefales generelt at dedikere 30 minutter om dagen til at lege, og nogle af de anbefalede spil til stimulering af hjernen inkluderer:
1. Tetris
Tetris er et meget populært spil, hvor målet er at stable og passe faldende stykker. Disse stykker, når de er korrekt justeret og monteret sammen, danner linjer, der elimineres, hvorved man undgår "blokken af brikker" stiger og taber spillet.
Tetris er et spil, der let kan spilles på din computer, telefon eller tablet, som kan spilles online eller downloades til din enhed. Det anbefales, at du dedikerer 30 minutter om dagen til at lege for at stimulere din hjerne.
2. 2048
2048 er et udfordrende og matematisk spil, hvor virtuelle klodser kombineres med lige antal ved hjælp af piletasterne. Målet med dette spil er at tjene summer, indtil du får mursten med nummeret 2048, uden at bruge for mange blokke, som ved ikke at kombinere med hinanden kan føre til tabet af spillet.
2048 er et spil, der let kan spilles online eller downloades til din telefon eller computer. For at stimulere din hjerne effektivt anbefales det, at du dedikerer 30 minutter af din dag til at spille.
3. Sudoku
Sudoku er et meget populært spil over hele verden, hvor 81 firkanter, 9 rækker og 9 kolonner udfyldes ved hjælp af numrene 1 til 9. Formålet med dette spil er at bruge numrene 1 til 9 i hver række, søjle og 3 x 3 kvadrat, uden at gentage numrene. Hvert Sudoku-spil skal kun have en løsning, og der er forskellige vanskelighedsniveauer for spillet, som skal vælges i henhold til spillerens praksis, beregningsevne og ræsonnement.
Sudoku er et spil, der kan spilles online, på din telefon, tablet eller computer såvel som i magasiner eller aviser. Derudover er der på nogle websteder også muligheden for at udskrive spillet, for at spille senere. For at holde hjernen aktiv anbefales det at løse 1 sudoku-spil om dagen.
4. Candy Crush Saga
Candy Crush Saga er et meget populært spil på det sociale netværk Facebook, hvor målet er at danne sekvenser af virtuelle “slik” af samme farve og form for at nå visse mål defineret af spillet, såsom at nå et bestemt antal point, for eksempel.
Candy Crush Saga kan let spilles online på din telefon, tablet eller computer ved hjælp af Facebooks sociale netværk. Det anbefales at spille 30 minutter om dagen, og denne spillestil kan findes i andre lignende versioner med forskellige navne, f.eks. Farm Heroes Saga, Pet Rescue Saga, Bejeweled Classic eller Diamond Battle, for eksempel.
5. 7 Bugs-spil
Game of 7-fejl er et gammelt og meget populært spil, hvor målet er at sammenligne to identiske billeder i begyndelsen for at finde de 7 forskelle (eller 7 fejl) mellem de to billeder.
Dette spil kan spilles online, på mobil, tablet eller computer såvel som i magasiner eller aviser. 7-fejlspil hjælper med at udvikle koncentration og opmærksomhed på detaljer, det anbefales at spille 1 eller 2 spil om dagen.
Derudover er mad også en meget vigtig komponent for at have en sund og aktiv hjerne, ved hvad man skal spise regelmæssigt i 10 bedste hjernefødevarer.
