Hvad er knæforstuvning, og hvordan man behandler
Knæforstuvning, også kendt som knæforstuvning, opstår på grund af overdreven strækning af knæbånd, som i nogle tilfælde ender med at bryde, hvilket forårsager alvorlig smerte og hævelse.
Dette kan ske under træning af nogle sportsgrene på grund af udførelse af pludselige bevægelser eller på grund af en skade forårsaget af påvirkningen af et objekt med knæet. Behandlingen består af hvile, påføring af is og komprimering på stedet, men i mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at ty til operation.
Hvilke symptomer
Tegn og symptomer på knæforstuvning inkluderer:
- Alvorlige knæsmerter;
- Hævet knæ;
- Sværhedsgrad med at bøje knæet og understøtte kroppens vægt på det berørte ben.
I nogle tilfælde kan der høres en støj på skadetidspunktet, og i nogle situationer kan der forekomme en lille blødning i leddet, hvilket gør området lilla eller blåt..
Mulige årsager
Hos unge forekommer knæforstuvning oftere under fysisk træning, i sportsgrene som basketball, fodbold, tennis, volleyball eller gymnastik, for eksempel når noget rammer knæet udefra, når der pludselig er skiftet retning, når kroppen tænder på den understøttede fod, eller når den lander i et pludseligt spring. I disse tilfælde kan der forekomme unormal rotation af lårbenet i forhold til skinnebenet, hvilket kan føre til overdreven strækning af ledbånd og menisk, og brud på disse ledbånd kan forekomme. Hos ældre kan torsion forekomme på grund af en pludselig ændring i gang, da det kan ske, når man f.eks. Krydser gaden.
Sådan stilles diagnosen
Diagnosen af knæforstuvning skal stilles af lægen og består af en fysisk undersøgelse, der vurderer knæets bevægelse, hævelse og følsomhed i forhold til den sunde. Om nødvendigt kan diagnostiske midler såsom røntgenstråling, MR eller ultralyd også bruges til at vurdere, om ledbånd, menisker og sener er brudt eller er blevet alvorligt kompromitteret..
Behandling for knæforstuvning
Behandlingen starter med hvile og undgår så meget som muligt at lægge din fod på gulvet for ikke at lægge vægt på knæet. Til dette skal benet forblive højt, og for at folk kan bevæge sig, kan krykker bruges. Det ideelle er at lægge sig med benet hævet, så knæet er højere end hjertets højde, for at hjælpe med at tømme knæet hurtigere.
I hvileperioden kan ispakker påføres knæet i ca. 20-30 minutter hver 2. time, og påføringsintervallet skal øges i løbet af dagene. Elastiske strømper eller kompressionsforbindelser skal bruges til at immobilisere knæet i cirka 5-7 dage, og lægen kan anbefale analgetika og antiinflammatorier til smertelindring..
Efter at immobiliseringen er fjernet, er det vigtigt at gennemføre 10-20 fysioterapimesser for at hjælpe med at genvinde bevægelse, styrke og balance ved hjælp af elektronisk udstyr, såsom ultralyd og TENS, ud over fælles mobiliseringsteknikker og stræknings- og muskelstyrkningsøvelser..
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at have en operation, især hvis personen er ung eller en atlet, der ønsker at fortsætte med at spille sport. Derudover anbefales det også i situationer, hvor skaden går på kompromis med de daglige aktiviteter, eller hvor skaden er meget alvorlig.
Gendannelsestiden afhænger meget af sværhedsgraden af torsionen, men generelt kan atleter vende tilbage til at spille sport ca. 3-6 måneder efter skaden, men dette vil afhænge af sværhedsgraden og den udførte behandlingstype. Atleter, der udfører daglige fysioterapisessioner, kommer sig hurtigere.
Når der er et brud på det forreste korsbånd, anbefales en anden type behandling. Kontroller, hvad der kan gøres i fysioterapi for ACL-brud.
