Taber afføringsmiddel vægt?

Selvom nogle mennesker tror, ​​at det at tage afføringsmiddel gør dem tynde, men det er ikke sandt. Afføringsmidlet renser tarmen og kan derfor give indtryk af vægttab, fordi maven med en tom tarm ser mindre, mindre hævet ud.

Kontaktlaxeringsmidler som Dulcolax og Lactopurga, for eksempel, bør ikke bruges meget ofte, da de kan:

• Narkoman i tarmen, og det begynder kun at arbejde, når du tager medicinen;
• Årsag dehydrering, at det er en farlig situation;
• Føre til mangel på vitaminer fordi elektrolytterne i diarré fjernes, og vitaminerne i fødevarer absorberes ikke;
• Årsag hjertesygdomme og nyrekomplikationer lang sigt.

Derudover kan ændring af tarmfloraen forårsage forstyrrelser, hvilket får individet til at skifte mellem perioder med diarré og forstoppelse ofte. Derfor bør kontakt afføringsmidler kun tages med medicinsk rådgivning.

Sådan løsnes tarmen naturligt

Det mest anbefalede for dem, der lider af en fast tarm og en oppustet mave, er at investere i fødevarer rige på fibre, som f. Eks. Fuldkorn, der fungerer som et naturligt afføringsmiddel, fordi de favoriserer dannelse og hydrering af fækalkagen, som de gør afføring lettere og mere ofte. Se nogle eksempler på mad med høj fiber.

Om nødvendigt kan du tage fiberbaserede kosttilskud, såsom Benefiber, som indeholder den anbefalede daglige dosis fiber. Fibre er meget vigtige for kroppen, da de mætes sult og holder tarmen fungerer korrekt. Dette tillæg kan købes i supermarkeder, apoteker og apoteker.

Se følgende video, og lær om andre hjemmemidler til rengøring af din tarm uden behov for afføringsmidler:

LAXANT ARBEJDER TIL SLIM?

Hvordan man taber sig og taber maven uden medicin

For at tabe sig og tabe maven, mens du forbliver sunde og ser godt ud, skal du sænke dit kaloriindtag, kontrollere madmærkater og foretrække salater, frugtsaft og grøntsager, ud over at øge energiforbruget, der er akkumuleret i form af fedt, træner regelmæssigt.

For at vide, hvor mange kg du har brug for at tabe dig, skal du indtaste dine data: