Kokosnød er en frugt rig på godt fedt og lavt på kulhydrater, hvilket giver sundhedsmæssige fordele såsom at give energi, forbedre tarmtransit og styrke immunforsvaret. Kokosnødens næringsværdi afhænger af, om frugten...
Diæt og ernæring - Side 80
Chayote har en neutral smag og kombinerer derfor med alle fødevarer og er fantastisk til sundheden, fordi den er rig på fiber og vand, der hjælper med at forbedre tarmtransit,...
En af fordelene ved chokolade er, at den leverer energi til kroppen, fordi den er rig på kalorier, men der er forskellige typer chokolade, der har meget forskellige sammensætninger, og...
Fordelene ved rosmarinte, videnskabeligt navn Rosmarinus officinalis, inkluderer forbedring af fordøjelsen, lindring af hovedpine og bekæmpelse af hyppig træthed.Men der er andre mindre kendte fordele ved denne utrolige medicinalplante, som findes i...
Cajá er en cajazeira-frugt med et videnskabeligt navn Spondias mombin, også kendt som cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló eller ambaró.Cajá bruges hovedsageligt til fremstilling af saft, nektarer, is,...
Bulgur, også kaldet hvede, er et fuldkorn, der ligner quinoa og brun ris, rig på B-vitaminer, fibre, proteiner og mineraler og betragtes derfor som en meget nærende mad. På grund...
Fordelene ved bor involverer især opretholdelse af knoglesundhed, fordi bor påvirker aktiviteten og absorptionen af næringsstoffer, såsom calcium, magnesium og D-vitamin, som er essentielle næringsstoffer til stærke knogler.Fødevarer, der er...
Olivenolie er fremstillet af oliven og har fordele og fordele, der går ud over sundhed og madlavning, såsom hjælp til vægttab og fugtgivende handling for hud og hår.For at drage...
