Rosmarin te sundhedsmæssige fordele og hvordan man laver
Fordelene ved rosmarinte, videnskabeligt navn Rosmarinus officinalis, inkluderer forbedring af fordøjelsen, lindring af hovedpine og bekæmpelse af hyppig træthed.
Men der er andre mindre kendte fordele ved denne utrolige medicinalplante, som findes i hele landet, og som er let at bruge. Nogle af dem inkluderer:
1. Forbedrer hurtig fordøjelse
Rosmarin te kan tages lige efter frokost eller middag og er nyttig til at forbedre fordøjelsesprocessen, bekæmpe halsbrand og overskydende gas. På denne måde bekæmper det også den hævede eller hævede mave og manglen på appetit.
2. Det er et fantastisk naturligt antibiotikum
På grund af dets medicinske egenskaber indeholder rosmarin antibiotisk virkning og er mere effektiv mod Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis og Shigella sonei, der forårsager urinvejsinfektion, opkast og diarré.
På trods af dette bør du ikke udelukke at tage medicin angivet af lægen, men det er en fremragende måde at komme sig hurtigere på..
3. Det er en fremragende vanddrivende
Rosmarin te er en fremragende naturlig diuretikum og kan bruges i diæter til at tabe sig og bekæmpe væskeretention i kroppen. Det øger urinproduktionen, som stimulerer kroppen til at eliminere så meget af de tilbageholdte væsker og toksiner som muligt, hvilket forbedrer sundheden.
4. Bekæmp mental træthed
Undersøgelser har allerede bevist fordelene ved rosmarin for hjernefunktion, hvilket er en god hjælp i perioder med stress som før og under test og test eller før og efter meget vigtige arbejdsmøder..
Derudover ser egenskaberne ved rosmarin ud til at bekæmpe Alzheimers og forhindre hukommelsestab, men flere undersøgelser skal udføres, så det kan bruges til produktion af lægemidler mod Alzheimers.
5. Rens leveren
Rosmarin forbedrer stadig leverfunktionen og reducerer også hovedpine, der opstår efter overdreven fed mad eller alkoholholdige drikkevarer.
6. Hjælp med at kontrollere diabetes
Rosmarin-te hjælper også med at holde diabetes under kontrol, fordi den er i stand til at sænke glukose og øge insulin, hvilket hjælper med diabetikernes daglige liv. Brug heraf udelukker ikke behovet for en passende diæt og brug af medikamenter, der er anbefalet af lægen, men det kan være muligt at reducere dosis af orale antidiabetika, f.eks. Under medicinsk vejledning.
7. Bekæmp betændelse
Forbruget af rosmarinte er også godt til at bekæmpe betændelse, lindre smerter, ødemer og ubehag. I dette tilfælde kan det hjælpe med at bekæmpe betændelse i knæene, senebetændelse og endda gastritis, som er betændelse i maven.
8. Forebygger trombose og forbedrer kredsløbet
Rosmarin har en antitrombotisk virkning og er nyttig for dem, der lider af kredsløbsproblemer, eller som har brug for at hvile i sengen i et par dage, i dette tilfælde forbedrer det blodets evne til at cirkulere og forhindrer dannelse af tromber, som kan hindre cirkulation . I dette tilfælde er det især indikeret, at det tages efter f.eks. Operation.
9. Hjælper med at bekæmpe kræft
Dyreforsøg indikerer, at rosmarin er i stand til at mindske tumoraktivitet, men flere studier er stadig nødvendige for at identificere nøjagtigt, hvordan denne plante kan bruges til at producere kræftmedicin.
10. Gør håret smukkere
Ud over alt dette kan rosmarinte uden sukker bruges til at vaske håret, fordi det styrker håret, bekæmper overdreven olieholdighed, bekæmper skæl og letter hårvækst, fordi det forbedrer mikrocirkulationen i hovedbunden.
Hvordan man fremstiller rosmarinte for at få disse fordele
Rosmarinte bør tilberedes som en infusion, der består af kogende vand og tilsætter 1 spsk urt til hver kop te.
ingredienser:
- 4g tørrede rosmarinblade
- 150 ml kogende vand
forberedelse:
Tilsæt rosmarin i det kogende vand, og lad stå i 3 til 5 minutter, ordentligt dækket. Tag stadig varm uden sødning 3 til 4 gange om dagen.
Den samme te kan bruges til at vaske dit hår.
Ud over at blive brugt i form af te kan rosmarin bruges som en aromatisk urt til at krydre mad og fås i tør, olie eller frisk form. Olien bruges især til at tilføje til badevandet eller til massage på smertefulde steder.
