Organisk silicium findes i fødevarer såsom havre, majs, ris og byg, men kan findes som et kosttilskud i flydende form eller kapselform. Dette mineral kan indikeres for at styrke negle,...
Diæt og ernæring - Side 8
Fordelene ved hørfrø inkluderer at forsvare kroppen og forsinke celle aldring, beskytte huden og forebygge sygdomme som kræft og hjerteproblemer.Hørfrø er den rigeste vegetabilske kilde til omega 3, og dens...
Sund spisning hjælper med at bevare og fremme sundheden i krop og sind. Dette er små daglige beslutninger, der bidrager til en god funktion af organismen i flere år og...
Det specielle salt til hypertensive patienter, kendt som Bio salgante, er et salt med mindre natrium, som er den del af saltet, der øger trykket, og af denne grund er...
Mineralsalte, såsom jern, calcium, zink, kobber, fosfor og magnesium, er vigtige næringsstoffer til hormonproduktion, dannelse af tænder og knogler og regulering af blodtrykket. Normalt giver en afbalanceret diæt kroppen tilstrækkelige...
Det sundeste salt er det, der har den laveste natriumkoncentration, da det er ansvarlig for stigningen i blodtryk og hævelse. Et andet vigtigt punkt for at vælge det bedste salt...
At vide, hvor meget laktose der er i fødevarer, i tilfælde af laktoseintolerance, hjælper med at forhindre forekomsten af symptomer, såsom kramper eller gas. Dette skyldes, at det i de...
De mest almindelige diætfejl går for lang tid uden at spise, indtage for meget kød og læskedrikke, spise for lidt fiber og ikke læse madetiketter. Disse dårlige spisevaner øger risikoen...
