Den makrobiotiske diæt har en stærk vegetarisk base og hjælper med at tabe sig, fordi den stimulerer forbruget af fødevarer kaldet neutral, såsom brun ris, grøntsager, frugter og frø, som...
Diæt og ernæring - Side 64
Den fleksible diæt er baseret på viden om fødevarer og makronæringsstoffer, der er opdelt i kulhydrater, proteiner og fedt. At vide, hvilken gruppe hver mad hører til, hjælper med at...
Dukan-diet er en diæt opdelt i 4 faser og giver ifølge dens forfatter dig mulighed for at tabe ca. 5 kg i den første uge. I den første fase fremstilles...
Mælkediet bør hovedsageligt bruges til dem, der hurtigt vil tabe sig, da nogle måltider kun erstattes af mælk og andre fødevarer..Efter tabsfasen skal der tages en diæt for at opretholde...
Cambridge-dietten er en kaloribegrænset diæt, der blev oprettet i 1970'erne af Alan Howard, hvor måltiderne erstattes af næringsrige formler og bruges af mennesker, der ønsker at tabe sig.Mennesker, der følger...
Suppediet er baseret på indtagelse af let, kalorifattig mad hele dagen, inklusive grøntsagssuppe og magert kød som kylling og fisk til frokost og middag samt frugter, yoghurt og te hele...
Køddiet er baseret på det eksklusive forbrug af kød og andre proteinkilder, såsom fisk og fjerkræ. Ud over proteiner er disse fødevarer også rige på fedt, som i de senere...
Rå-mad-diæt, også kendt som levende eller rå mad, er en type vegetarisk kost, hvor kun uforarbejdede og uforberedte vegetabilske fødevarer er tilladt, og maden får lov til at varme op...
