Hemmeligheden bag at sikre en sund graviditet ligger i en afbalanceret diæt, der ud over at sikre tilstrækkelig vægtøgning for mor og baby forhindrer problemer, der ofte opstår i graviditeten,...
Diæt og ernæring - Side 58
For at have en defineret mave er det nødvendigt at have en lav procentdel af kropsfedt, tæt på 20% for kvinder og 18% for mænd. Disse værdier er stadig inden...
For at veje dig selv korrekt og have en trofast overvågning af udviklingen i vægt, er det nødvendigt at passe på, som om du altid vejer på samme tid og...
Plateaueffekten er den situation, hvor kontinuiteten i vægttab ikke observeres, selv når du har en tilstrækkelig diæt og regelmæssigt udøver fysisk aktivitet. Dette skyldes, at vægttab ikke betragtes som en...
Den bedste måde at vide, om muggen ost er beskadiget og ikke kan spises, er at kontrollere, om tekstur eller aroma er forskellig fra, hvordan det var, da det blev...
For at finde ud af, om en mad er god til konsum, skal man være opmærksom på farve, konsistens og lugt, og disse retningslinjer er for kød, fisk og kylling...
Den store forskel mellem frugt og grøntsager bestemmes i henhold til den spiselige del af planten. Grøntsager er for eksempel dem, hvor den spiselige del er blade, blomster eller stængler,...
Natspisingssyndrom, også kendt som nat spiseforstyrrelse, er kendetegnet ved 3 hovedpunkter:1. Morgen anoreksi: den enkelte undgår at spise om dagen, især om morgenen;2. Aften og natlig hyperfagi: efter fraværet af...
