Hvordan man kan se, om det er nattespis syndrom

Natspisingssyndrom, også kendt som nat spiseforstyrrelse, er kendetegnet ved 3 hovedpunkter:

1. Morgen anoreksi: den enkelte undgår at spise om dagen, især om morgenen;

2. Aften og natlig hyperfagi: efter fraværet af måltider i løbet af dagen er der et for stort forbrug af mad, især efter kl. 18;

3. søvnløshed: der får personen til at spise om natten.

Dette syndrom har en tendens til at blive udløst af stress og forekommer især hos mennesker, der allerede er overvægtige. Når problemer forbedres og stress mindskes, har syndromet en tendens til at forsvinde.

Symptomer på natspisende syndrom

Natspisingssyndrom forekommer mere hos kvinder og kan forekomme i barndom eller ungdom. Hvis du tror, ​​du kan have denne lidelse, skal du tjekke dine symptomer:

1. 1. Spiser du mere mellem kl. 22 og 6 om dagen end i løbet af dagen? JaNej
2. 2. Vågner du mindst en gang om natten for at spise? JaNej
3. 3. Føler du dig i et konstant dårligt humør, som er værre i slutningen af ​​dagen? JaNej
4. 4. Føler du, at du ikke kan kontrollere din appetit mellem middag og sengetid? JaNej
5. 5. Har du problemer med at falde i søvn eller blive i søvn? JaNej
6. 6. Ikke sulten nok til at spise morgenmad? JaNej
7. 7. Har du en masse problemer med at tabe sig og kan du ikke foretage en diæt korrekt? JaNej

Det er vigtigt at fremhæve, at dette syndrom er forbundet med andre problemer, såsom fedme, depression, lav selvtillid hos mennesker med fedme. Se forskellen i symptomer på overstadig spisning.

Sådan stilles diagnosen

Diagnosen Night Eating Syndrome stilles af lægen eller psykologen og er hovedsageligt baseret på patientens adfærdssymptomer, idet vi husker, at der ikke kan være nogen kompenserende opførsel, som forekommer ved bulimi, når man fremkalder opkast, f.eks.. 

Derudover kan lægen også bestille test, der måler hormonerne Cortisol og Melatonin. Generelt er cortisol, som er stresshormonet, forhøjet hos disse patienter, mens melatonin er lavt, hvilket er hormonet, der er ansvarlig for følelsen af ​​søvn om natten..

Forstå, hvordan natten spiseforstyrrelse opstår i følgende video:

AT SPISE I MØNTE NAT?

Hvordan man behandler

Behandlingen af ​​natspisende syndrom udføres med psykoterapeutisk ledsagelse og brug af medicin i henhold til den medicinske recept, der kan omfatte lægemidler såsom antidepressiva og melatonin-supplementering..

Derudover er det også nødvendigt at have en opfølgning med ernæringsfysiologen og praktisere fysisk aktivitet, da regelmæssig træning er den bedste naturlige måde at forbedre produktionen af ​​velværehormoner, der styrer sult og søvn.

For andre spiseforstyrrelser, se også forskellene mellem anoreksi og bulimi.