Bedste juice til at kurere anæmi

Mørkegrøn citrusfrugt og bladgrøntsagssaft er fremragende til hærdning af jernmangelanæmi, fordi de er rige på jern og C-vitamin, hvilket hjælper med at absorbere jern bedre. Når man indtager en af ​​disse juice, har symptomer på anæmi, såsom svimmelhed, svaghed og blekhed, en tendens til at forsvinde. Imidlertid kan behandling af anæmi også udføres med medicin, såsom jernsulfat, i tilfælde af jernmangelanæmi, f.eks..

Disse juice kan indtages dagligt, men bør ikke være den eneste behandlingsform, og det daglige forbrug af jernrige fødevarer såsom leverbøf, oksekød og æggeblomme er også vigtigt. Hvis symptomerne på anæmi vedvarer selv efter tilstrækkelig ernæring, er det vigtigt, at lægen konsulteres for at undersøge typen af ​​anæmi og med den mest specifikke behandling..

Nogle saft, der kan tages for at bekæmpe anæmi-symptomer, er:

1. Ananas og persille

Ananas- og persillejuice er fantastisk til anæmi, da den er rig på jern og C-vitamin, hvilket er vigtigt for jernabsorption, lindrer og bekæmper anemisymptomer.

fremstilling: Pisk 3 skiver ananas, 1/2 kop persille og 1/2 glas vand i en blender. Drik det derefter, så snart det er klar til at forhindre, at C-vitamin oxideres, og saften mister sine egenskaber.

2. Orange og spinat

Appelsinsaft og spinat er en god kilde til vitamin A- og B-vitaminer, hvilket gør det til en fantastisk mulighed at behandle anæmi.

fremstilling: Blend 1 kop appelsinsaft og 1/2 kop spinatblade i blenderen og drik derefter.

3. Orange, brøndkarse og jordbær

Denne juice er rig på vitaminer og mineraler og hjælper med at styrke immunforsvaret og forbedre dispositionen og bekæmpe symptomerne på anæmi.

fremstilling: Pisk en blender i en blender vandkarse, 1 glas appelsinsaft og 6 jordbær og drik kort efter.

4. Citron, kål og broccoli

Denne juice er fantastisk til bekæmpelse af anæmi, da broccoli er rig på vitamin B5, hjælper med at bekæmpe symptomerne på anæmi, og kål er rig på jern og klorofyl, hvilket hjælper med at øge niveauet af ilt og mængden af ​​cirkulerende røde blodlegemer.

fremstilling: Pisk en blender juice i 2 citroner, 2 grønkålblade og 1 gren af ​​broccoli og drik senere.

5. Ananas, gulerødder og spinat

Ananas-, gulerod- og spinatsaft hjælper med at øge mængden af ​​jern i blodet og øger således hæmoglobinet og mængden af ​​ilt, der cirkulerer i blodet, og er meget effektiv til at bekæmpe og forhindre anæmi.

fremstilling: Pisk en blender 7 spinatblade, 3 gulerødder, 1/4 ananas og 1 glas vand og drik lige efter klar, så saften ikke mister sine egenskaber.

6. Orange, abrikos og citrongræs

Abrikos er en frugt rig på jern, og når den indtages sammen med appelsin og citrongræs hjælper det i behandlingen af ​​anæmi.

fremstilling: Pisk en blender i 6 abrikoser, 1 appelsin og 1 citrongræsstilk og konsumér kort efter.

7. Passionsfrugt og persille

Passionsfrugt og persillejuice er fantastisk til at reducere symptomerne på anæmi, hovedsageligt fordi persille er rig på jern og folsyre, idet den er meget effektiv i behandlingen mod anæmi.

fremstilling: Pisk en blender i 1 stor passionsfrugt, 1 glas vand og 2 spsk persille og drik derefter.

8. Orange, gulerod og roer

Denne juice er rig på jern og er fantastisk til behandling af anæmi.

fremstilling: Pisk 6 appelsiner, 1 roer og 1 gulerod i en blender og drik straks.

9. Acerola og kål

Acerola og grønnkålssaft er rig på vitamin A, B-vitaminer, calcium og jern, hvilket gør den fantastisk til behandling af anæmi og bekæmpelse af symptomer.

fremstilling: Pisk 10 acerolas, 1 kålblad og 1/2 glas vand i blenderen og drik derefter.

Tjek nogle andre tip til at slå anæmi:

Behandling mod anæmi