Vitaminmangel (avitaminose), dvs. symptomer og behandling

Manglen på vitaminer eller avitaminose, manglen på vitaminer i kroppen, produceret af kroppens absorption eller manglen på indtagelse af disse i form af mad eller supplement. Vitaminer er nødvendige for at organismen fungerer ordentligt og findes i fødevarer generelt, især i frugter og grøntsager.

Den bedste måde at få de vitaminer, som kroppen har brug for til at fungere, er at give en sund og afbalanceret diæt, helst med frisk og økologisk mad. Dog er vitamintilskud med piller også en mulighed for at forhindre behandling af manglen på vitaminer og deres konsekvenser. Det er vigtigt at huske, at forbruget af vitamintilskud ikke må erstatte en god diæt uden at have konsumeret medicinsk kontrol.

Sygdomme forårsaget af vitaminmangel

Nogle sygdomme, der er produceret af mangel på vitaminer og mineraler, kan forårsage:

• Natblindhed;
• pellagra;
• engelsk syge;
• fedme;
• Metaboliske omvæltninger;
• anæmi.

For at bekæmpe disse lidelser er de bedst ved hjælp af forebyggelse med en rig kost i kød, fisk, grøntsager, grøntsager og frugter.

Symptomer på mangel på vitaminer

Symptomerne på vitaminmangel i kroppen er meget forskellige, fordi de afhænger af det manglende vitamin, samt intensiteten af ​​vitaminmangel. Nogle typiske tegn og symptomer på avitaminose er:

• Tør og ru hud med skalering;
• Tilbage til vækst af børn;
• Problemer med kognitiv og motorisk udvikling hos børn;
• Dagtid sueño;
• Cansancio.

For at diagnosticere sygdomme relateret til avitaminose, ud over symptomerne og den kliniske historie hos patienten, er der kliniske test for at bestemme nøjagtigt det mangelfulde vitamin i organismen, der forårsager sygdommen..

Hovedårsager til vitaminmangel

Manglen på vitaminer kan produceres ved at spise en mad med lidt variation i fødevarer, som for mennesker, der ikke kan lide at spise en masse frugter eller grøntsager, såsom fødevarer uden vitaminer, kaldet regulerende fødevarer, som holde organismen fungerer godt og forhindre udvikling af nogle sygdomme, der kan være en konsekvens af avitaminose.

Andre mulige årsager til vitaminmangel i kroppen kan være manglen på næringsstofabsorption. I dette tilfælde, på trods af det faktum, at fødevarer, der er indtaget med vitaminer, er indtaget, er kroppen ikke i stand til at absorbere dem, hvilket producerer en avitaminose. For mennesker, der bruger mange afføringsmidler, for eksempel fibre, tillader de ikke, at tarmbakterierne kan fermentere fækalkagen korrekt og absorbere vitaminer..

I nogle tilfælde kan fordøjelsesmangel på grund af manglen på visse enzymer også forårsage avitaminose, så det er vigtigt, at en specialiseret sundhedsfaglig person udvikler oprindelsen af ​​vitaminmangel..

Avitaminosis-behandling

Den bedste behandling af vitaminmangel i kosttilskud med vitaminer i tabletter eller injektioner, som i tilfælde af hudskade om natten. For at vende symptomerne på mild avitaminose, såsom hårtab eller tørhed, anbefales det imidlertid en gang en individualiseret diæt at korrigere denne mangel. Mere om natblindhed og hvordan det er.