Hydrolyseret collagen Til servering, fordele og hvordan man tager det
Hydrolyseret kollagen er et kosttilskud, der hovedsageligt fremstilles af kvæg og brusk, og bruges til at fremme produktionen af kollagen i kroppen, hvilket hjælper med at forbedre hudens udseende og styrke led, kvinder og mænd. huesos y el cabello. Dette supplement findes i form af kapsler eller blæksprutte, hvor sidstnævnte skal fortyndes i vand, åger eller så.
Tilskud med kollagen anbefales normalt efter 30 år, men det kan også bruges af mennesker, der tilbringer meget tid i solen, som ryger, hvad der har en meget sund kost, og hvad disse faktorer er på grund af sundheden. fordi det stimulerer aldring og kan påvirke kollagenproduktionen i kroppen.
Fordele ved hydrolyseret kollagen
De største fordele ved hydrolyseret kollagen er:
- Forbedre troens fasthed og elasticitet;
- Styrke artikulationer, hænder og hår;
- Forebygge og behandle symptomer på osteoporose;
- Forhindre aldring;
- Pleje af led, sener og ledbånd;
- Forbedre kontrol af arterielt tryk;
- Undgå fremkomst af gastriske mavesår.
Det er vigtigt at bemærke, at disse fordele opnås hovedsageligt, når de ledsages af en sund kost, hvilket forbedrer resultaterne af tilskud med kollagen.
At tjene
Kollagen er det mest rigelige protein i kroppen, der er beregnet til at fremstille bindevæv som hud, brusk, vand, sene og beskytte organisme, hvilket er vigtigt for at opretholde disse kropsstrukturer. Efterhånden som kroppens alder mindskes kollagenproduktionen, hældes i huden, rynker og smerter i leddene.
Derudover er der også andre situationer, der også kan påvirke kollagenproduktion, såsom rygning, have en masse tid ude i solen, have en sund kost og nogle sygdomme..
Hydrolyseret kollagen betyder, at det passerer gennem en proces, hvor dens molekyler findes, selvom det er meget lettere at behandle af kroppen, kan det tages som et supplement eller endda finde i mange skønhedsprodukter og hudpleje.
Hvordan man tager det
Den anbefalede mængde kollagenindtagelse er maksimalt 8-10 g dagligt, som kan konsumeres sammen med mad på ethvert tidspunkt af dagen. Den bedste type kollagen hydrolyseres, og dens absorption på tarmniveauet er større. Kollagenet i blæksprutte kan findes med dets smag og kan fortyndes i vand, åger, supper eller ryster.
Det er vigtigt at forbruge C-vitamin sammen med kollagen og øge dens virkninger i kroppen, så det tilrådes at fortynde kollagenet eller tage dets kapsler sammen med en vitamin C-kilde, såsom citronsaft, appelsin, ananas eller mandarin orange. . Med intensiteten af at forbedre dens effektivitet er nogle kollagen og C-vitamin i dens formulering.
Når kollagen skal tages
Kollagen er normalt indiceret til personer over 30 år, som har fælles problemer. Desuden anbefales det også for mennesker, der ikke er i stand til at konsumere nok proteiner i kosten, hvilket kan fremskynde tabet af fasthed i kroppen og forårsage problemer på artikulationsniveauet.
Det kan også anbefales til folk, der ryger, hvad de bruger meget tid på at udsætte sig for solen, hvilket er faktorer, hvor huden bliver ældre hurtigere. Ud over dette kollagen kan det stadig bruges til at fremme heling af postkirurgiske arv, hvilket favoriserer reduktion af ardannelse..
Hvor man kan købe
Du kan finde i apoteker, apoteker, naturlige produkter og online. Det kan også findes som en ingrediens i fødevarer, såsom for eksempel i sammensætningen af kollagen og kornstænger med kollagen..
