Sådan øges babyens immunitet
For at øge babyens immunitet er det vigtigt at lade ham lege udendørs, så denne type oplevelser hjælper ham med at forbedre hans forsvar og forhindre, at de fleste allergier mod støv eller mider vises. Derudover hjælper sund kost også med at fremstille forsvarsceller ved at forbedre barnets immunitet.
Babys immunsystem bliver stærkere med tiden gennem amning og også ved at komme i kontakt med vira og bakterier, der normalt findes i miljøet, hvilket også vil stimulere produktionen af forsvar.
Tip til at øge babyens immunitet
Nogle enkle og interessante tip til at øge babyens immunitet kan være:
- Amme babyen, da modermælk har antistoffer, der øger babyens immunsystem. Lær om andre fordele ved amning;
- Hent alle vacciner, der udsætter babyen for mikroorganismen på en kontrolleret måde og stimulerer kroppen til at producere antistoffer mod sygdommen. Når babyen således udsættes for bakterier eller den virkelige virus, vil din krop allerede være i stand til at bekæmpe den. Ved, hvilke vacciner babyen skal tage, og hvornår;
- Tilstrækkelig hvile, da det er vigtigt at sove de nødvendige timer for at styrke immunforsvaret;
- Forbruger frugt og grøntsager, fordi det er fødevarer, der har vitaminer og mineraler, der styrker immunforsvaret.
Selvom der er frugter og grøntsager i babymad klar i supermarkedet, er det vigtigt for babyen at spise fødevarer, der ikke er forarbejdet, da de har flere næringsstoffer til rådighed og lettere absorberes af babyens krop, hvilket styrker immunforsvaret hurtigere..
Indtagelse af medicin for at øge babyens immunitet, såsom homøopatiske lægemidler, kan kun udføres med pædiatrisk rådgivning.
Hvilke fødevarer der skal gives til babyen
Mad til at øge babyens immunitet er hovedsageligt modermælk, frugt og grøntsager.
De frugter og grøntsager, som babyer kan spise op til et års alder, er dem, der lettere fordøjes, og som forårsager mindre allergier, såsom æble, pære, banan, græskar, kartoffel, gulerod, blomkål, sød kartoffel , løg, porrer og chayote.
Der er ofte en vis modstand fra babyen til at spise hovedsageligt grøntsager, men ved at insistere på at indtage suppe dagligt efter 15 dage eller 1 måned begynder babyen at acceptere måltidet bedre. Lær om fodring af babyer i det første år.
