Den hvide At tjene, og hvordan man forbereder den

Det hvide fremstilles fra den flammede plante Camellia sinensis, de er ikke forarbejdet, og de er rige på polyfenoler, de er forbindelser, der giver antioxidantegenskaber og har positive effekter på helbredet.

Derudover har den hvide anti-inflammatoriske, stimulerende, antidepressiva, anti-atherogene, anti-hypertensive, anti-mutagene, anti-mikrobielle, anticancer, anti-diabetiske, hypolipidemiske, neuroprotective og anti-diabetiske egenskaber, hvilket også hjælper med at øge dit forsvar og forbedre dit system..

Du kan tage det naturligt, men du kan også tage det i kapselform, du kan købe det i apoteker, naturistbutikker og online butikker.

At tjene den hvide

Det er også hvidt til at hjælpe med at afgifte og forbedre organismenes funktion, det har også andre fordele for helbredet, såsom:

Fremskynde stofskiftet, af koffeinkondenser;
Stimulering af fedttab, ved at indeholde polyfenoler og xanthiner, stoffer, der virker i fedt;
Bekæmp væskeretention, for at være et vanddrivende middel;
Undgå for tidlig aldring, af polyphenol-kondensator, som er kraftige antioxidanter;
Forebyg kræft, især prostata og mave, som er rige på antioxidanter;
Aflast stress, af L-theanine contener, et stof, der favoriserer produktionen af placer og biokemiske hormoner;
Reducer betændelsen, kan indeholde catechin-antioxidanter;
Undgå åreforkalkning, Jeg kan hjælpe dig med at fjerne kolesterol fra blodkar;
Bekæmp virus og bakterier i kroppen;
Kontroller arterielt tryk, ya der har vasodilaterende egenskaber.

Den hvide produceres fra den samme plante, der er grøn og sort, men frøene og knopperne, der bruges i deres produktion, er taget fra planten indtil den er ung, hvilket giver alle de ovennævnte fordele.

Sådan forberedes det

Andelen til tilberedning af den hvide te er 2 lavvandede skåle for hver vandtank. Under forberedelsen er det nødvendigt at varme op vandet, der stopper små bugs, hvorefter strømmen slukker, før det begynder at køre, fortsætter indtil da. Dæk og lad hvile i 5 minutter.

For at reducere vægten ved at tage hvid te anbefales det at forbruge 1,5 til 2,5 g af denne hierba pr. Dag, hvilket svarer til mellem 2 til 3 kopper te dagligt; dette skal helst konsumeres uden at gøre sukker eller sødestoffer sødet. Derudover skal forbruget udføres 1 time før fødevaren frigives, da koffein kan reducere absorptionen af næringsstoffer fra fødevaren..

Recetas con té blanco

For at øge forbruget kan denne drik bruges i opskrifter som åg, ryster og gelé, som du kan se nedenfor:

1. Piña åg med hvidt

ingredienser

200 ml hvid te;
Åg af ½ citron;
2 runder med piña;
3 hojas de hierbabuena o 1 skål revet ingefær té.

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikke koldt.

2. Hvid gelatine

ingredienser

600 ml vand
400 ml hvid te
2 rester af citrongelé

Metode til forberedelse

Bland vand og opløs gelatine i henhold til instruktionerne.

Ud over at være i stand til at erhverve den i sin naturlige præsentation er det også muligt at finde denne te med smagen af frugter som citron, ananas og durazno. Sammenlign fordelene ved det hvide med det grønne.

kontraindikationer

På trods af det lave indhold af koffein, bør det ikke indtages af generede kvinder, der er i deres ammeperiode, eller af mennesker, der har mavesår, søvnløshed eller problemer med blodtryk eller diabetes, inden de tager det, bør du konsultere en læge. fytoterapeut, så han kan indikere, hvor meget han skal indtage det, og således undgå uheldige virkninger.