Hvad der kan prikke i benene og fødderne

Prikkende fornemmelse i benene og fødderne kan ske, simpelthen fordi kroppen er placeret dårligt, eller det kan være et tegn på sygdomme som herniatede skiver, diabetes eller multippel sklerose, eller det kan ske på grund af et brud i en lem eller et dyrebid.. 

Dette symptom kan vises alene eller ledsaget af andre symptomer, og specifik behandling af sygdommen kan være nødvendig..

1. Dårlig placering af kroppen

En af de mest almindelige årsager til prikken i benene og fødderne er at sidde, ligge eller stå i samme position i lang tid, såsom at sidde på toppen af ​​det ene ben, forårsage dårlig cirkulation og nervekomprimering på stedet.

Hvad skal man gøre: Det ideelle er at ændre din position ofte og udføre strækninger mindst en gang dagligt for at stimulere cirkulation i løbet af dagen. Derudover skal du tage på lange ture, eller folk, der arbejder hele dagen sidder, bør de tage nogle pauser for at gå lidt.

Se følgende video, og se, hvad du skal gøre for at undgå prikken i dine ben og fødder:

10 tip til overlevelse af udfaldet

2. Herniated disk

Herniated disc er et fremspring af den intervertebrale skive, der forårsager symptomer såsom rygsmerter og følelsesløshed i rygsøjlen, som kan udstråle til ben og tæer og forårsage prikken.

Hvad skal man gøre: Behandlingen består af indgivelse af smertestillende midler, muskelafslappende midler eller antiinflammatoriske lægemidler for at lindre smerter og betændelse, fysioterapi, og i mere alvorlige tilfælde skal du muligvis ty til operation. Se mere om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati er kendetegnet ved ændringer i kroppens nerver, hvilket får personen til at føle en masse smerter, prikken, mangel på styrke eller mangel på følsomhed i nogle specifikke områder af kroppen.

Hvad skal man gøre: Behandlingen udføres i henhold til den enkelte persons behov og sygdommen, der forårsager neuropati, og består af smertelindring med anæstetika og fysioterapi, hvilket er en god mulighed for at rehabilitere de berørte områder..

4. Panikanfald, angst og stress

Ekstremsituationer i stress og angst kan forårsage symptomer såsom prikken i hænder, arme, tunge og ben, og kan være ledsaget af andre symptomer, såsom kold sved, hjertebank og smerter i brystet eller maven..

Hvad skal man gøre: I disse tilfælde skal man forsøge at holde ro og regulere vejrtrækning for at forbedre blodcirkulationen. Hvis dette ikke er muligt, skal en læge konsulteres, da behandling kan være nødvendig. Se andre måder at berolige sindet på.

5. Multipel sklerose

Multipel sklerose er en kronisk sygdom, der er kendetegnet ved betændelse, hvor lagene af myelin, der dækker og isolerer eller neuroner ødelægges, og dermed forringer overførslen af ​​meddelelser, der kontrollerer kroppens bevægelser såsom tale eller gå, hvilket fører til handicap. Ud over at forårsage en prikkende fornemmelse i lemmerne kan denne sygdom også manifestere ufrivillige bevægelser i musklerne og gå i vanskeligheder med at gå.

Hvad skal man gøre: Multipel sklerose har ingen kur, og behandling skal udføres for livet, som består af at tage medicin for at bremse udviklingen af ​​sygdommen, såsom Interferon, Fingolimod, Natalizumab og Glatiramer Acetate, kortikosteroider for at reducere intensiteten og tiden kriser og medicin til at kontrollere symptomer, såsom smertestillende midler, muskelafslappende midler eller antidepressiva. Se mere om behandling af multipel sklerose.

6. Beriberi

Beriberi er en sygdom forårsaget af vitamin B1-mangel, der kan forårsage symptomer som muskelkramper, dobbelt syn, mental forvirring og prikken i hænder og fødder. Lær mere om denne sygdom.

Hvad skal man gøre: Behandlingen af ​​denne sygdom består i at tage kosttilskud med vitamin B1, eliminere alkoholforbruget og øge forbruget af mad, der er rig på dette vitamin, såsom havreflager, solsikkefrø eller ris, for eksempel.

7. Frakturer 

Under behandlingen af ​​et brud, da lemmet er immobiliseret i lang tid, og da det lider af en svag komprimering på grund af isens placering, kan det føles prikkende på det sted. Prikken i benene er hyppigere, når bruddet forekommer i hoften.

Hvad skal man gøre: En ting, der kan hjælpe med at reducere prikkende fornemmelse, er at holde lemmet lidt forhøjet i forhold til kroppen når det er muligt, men hvis du føler meget ubehag, skal du gå til lægen.

hvile med det hævede lem

8. Diabetes 

Diabetes kan forårsage dårlig cirkulation, især i ekstremiteterne i kroppen, såsom hænder og fødder, og kriblingen kan være et tegn på begyndelsen på udviklingen af ​​sår eller mavesår i fødderne eller hænderne.

Hvad skal man gøre: I disse tilfælde er det meget vigtigt at kontrollere blodsukkerniveauet hyppigt, være forsigtig med mad og tage gåture på mindst 30 minutter om dagen for at hjælpe med at forbedre blodcirkulationen..

9. Guillain-Barré syndrom

Guillain-Barré syndrom er en alvorlig neurologisk sygdom, der er kendetegnet ved betændelse i nerver og muskelsvaghed, som kan føre til død. I de fleste tilfælde diagnosticeres den efter en infektion forårsaget af en virus, såsom dengue eller zika, for eksempel. Et af de mest almindelige symptomer er prikken og tab af fornemmelse i ben og arme. Se mere om denne sygdom.

Hvad skal man gøre: Normalt sker behandlingen på hospitalet med en metode, der består af at filtrere blodet, for at fjerne antistofferne, der angriber nervesystemet, eller injicere antistoffer, der virker mod de antistoffer, der angriber nerverne, hvilket reducerer deres betændelse. Se mere om behandling.

10. Animal bid

Bit af nogle dyr, såsom bier, slanger eller edderkopper, kan forårsage prikken i stedet og kan være ledsaget af andre symptomer som hævelse, feber eller forbrænding, f.eks..

Hvad skal man gøre: Den første ting at gøre er at forsøge at identificere det dyr, der har forårsaget skaden, vaske området godt og gå til skadestuen så hurtigt som muligt..

11. Aterosklerose

Aterosklerose er kendetegnet ved ophobning af fedtplader inde i arterierne, der forekommer over tid, hvilket kan blokere blodgennemstrømningen og forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde. De fleste symptomer vises kun, når karret er blokeret, og det kan være brystsmerter, åndedrætsbesvær, smerter i benene, træthed og prikken og muskelsvaghed på stedet med dårlig cirkulation. Lær mere om åreforkalkning.

Hvad skal man gøre: Ateroskleroseplade dannes på grund af højt kolesteroltal, fremskridende alder og fedme, så forbedring af din diæt, indtagelse af mindre mættet fedt og sukker og træning regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre dannelse af plak. Det er også meget vigtigt at gå til lægen straks, så snart de første symptomer vises.