Hjemmesag mod menopause

Nogle gode hjemmemidler, der hjælper kvinder med at finde trivsel i før-overgangsalderen og overgangsalderen, er lidenskabsfrugtsaft beriget med sojelecithin og dong quai te (Angelica sinensis), en medicinalplante fra Kina, også kendt som kvindelig ginseng.

Disse hjemmemidler erstatter ikke den hormonelle udskiftning, der er angivet af gynækologen, men bidrager til reduktion af hyppigheden og intensiteten af ​​hedeture og søvnløshed, hvilket er en fantastisk naturlig mulighed for at håndtere disse symptomer.

Passionsfrugtjuice med lecithin

Passionsfrugtjuice fungerer som en naturlig beroligende middel, mens soja-lecithin indeholder fytohormoner, der hjælper med at regulere normal menopause-varme blink.

ingredienser

• 2 grønkålblade
• 1/2 spsk soja lecithin
• Masse af 1 pasjonsfrugt
• 2 spsk honning
• 3 glas filtreret vand

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienser i en blender og drik derefter. Det anbefales at drikke denne juice 3 gange om dagen.

Denne juice er kontraindiceret til kvinder med lavt blodtryk.

Kvinder Ginseng te

Kvindelig ginseng har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, der hjælper med at mindske menopausesmerter og ubehag.

ingredienser

• 10 g kvindelig ginseng-rod
• 1 kop vand

Metode til forberedelse

Læg 1 kop kogende vand over roden, lad den derefter hvile i en beholder med et låg i 30 minutter, sil og tag 2 gange om dagen.

Se følgende video, og lær om andre naturlige strategier for at føle dig godt i overgangsalderen:

MENOPAUSE | Diæt til lindring af symptomer

Damiana te

Damiana er en medicinalplante, der er indikeret til at bekæmpe symptomer på overgangsalderen, især tørhed i vaginal og manglende seksuel lyst. 

ingredienser

• 10 til 15 g damiana-blade
• 1 liter vand

Metode til forberedelse

Tilsæt 10 eller 15 g blade i 1 liter kogende vand. Drik 1 kop om dagen.

Verbena Tea

Verbena er kendt for at stimulere fordøjelsen, men det er også en god antidepressiv og humørregulator..

ingredienser

• 50 g Verbena-blade
• 1 liter vand

Metode til forberedelse

Tilsæt bladene i det kogende vand, og lad det stå i 10 minutter. Sil og tag 3 gange om dagen.

5 urtete til overgangsalderen

Denne te hjælper kvinder med at finde trivsel i overgangsalderen og kan konsumeres dagligt som en form for naturlig hormonerstatning..

ingredienser

• 1 spsk damiana
• 1 spsk sibirsk ginseng
• 1 spsk gotu kola
• 1 spsk steg
• 1 spiseskefuld verbena
• 1 liter vand

Metode til forberedelse

Kog vandet og tilsæt derefter alle de ovennævnte urter, så de får stå i 5 minutter. Sil og tag hele dagen, varm eller kold. Hvis du vil sød det med honning eller stevia.