Hjemmesag mod irritabelt tarmsyndrom

Kamille sådanne og passionsfrugt vitamin er fremragende hjemmemiddel for syge med irritabel tarm-syndrom, da de indeholder fødevarer med beroligende egenskaber, der hjælper med at slappe af og undgå symptomerne hos dem, der har irritabelt tarmsyndrom, såsom mavesmerter, diarré eller forstoppelse.

Ud over at bruge disse midler er det imidlertid nødvendigt at spise en diæt med lav koffein, alkohol, sukker og fedt, da det er stoffer, der irriterer tarmen og forværrer symptomerne. Find ud af, hvilke fødevarer der er bedst til irritabel tarm.

1. Kamille og passionsfrugt sådan

Kamillete er en blanding af kamillete og passionfrugtsaft, der har kraftige beroligende egenskaber, der hjælper med at reducere tarmbevægelser, lindre symptomer og hyppigheden af ​​angreb.

ingredienser

• Masse af 1 pasjonsfrugt
• 1 kop kamille-te

Metode til forberedelse

Pisk pasjonsfrugtmasse med kamillete i en blender. Drik sådanne to gange om dagen, helst med en snack og inden du går i dvale.

2. Passionsfrugt vitamin

Passionsfrugt vitamin er godt til irritabelt tarmsyndrom, fordi yoghurt har gode bakterier, der hjælper med at regulere tarmfunktionen. Passionsfrugt har desuden en beroligende virkning, der hjælper med at slappe af sindet, undgå stress og reducere forekomsten af ​​irritabel tarmanfald.

ingredienser

• Masse af 1 pasjonsfrugt
• 1 almindelig yoghurt

Metode til forberedelse

Pisk yoghurten med passionfrugtmasse i en blender og drik den til morgenmad.

Hvis du vil vide mere om dette problem, skal du se denne video:

Irritabelt tarmsyndrom - hvordan man behandler