Hjælpemiddel til at styrke hjertet

Et godt hjemmemiddel til at styrke hjertet, forebygge og behandle hjertesygdomme er citronskalte, da det er rig på æterisk olie, d-limonen, pinenes og gamma-terpinene, der har antioxidant, der er i stand til at forhindre afsætning af LDL-kolesterol, kendt som dårligt kolesterol, i blodkar, hvilket kan forårsage åreforkalkning og andre hjerte-kar-problemer.

For at undgå denne type alvorlige sygdomme er det ud over denne te også vigtigt at spise en afbalanceret og fedtfattig diæt såvel som at udøve mindst 3 gange om ugen..

ingredienser

• Skræl af 1 citron
• 1 kop vand

Metode til forberedelse

Læg citronskallet i en gryde med vandet og kog i 5 minutter. Dæk derefter, og lad det køle af. Sil, sød med honning og drik derefter. Drik 2 kopper af denne te om dagen for at få mest muligt ud af dens fordele, men pas på, dette hjemmemedisin, på trods af at det er et godt terapeutisk supplement, udelukker ikke behovet for at indtage de medicin, der er ordineret af kardiolog, eller en afbalanceret diæt og regelmæssig praksis med fysiske øvelser.