Hjemmesag mod blodfedt

Fedt i blodet svarer til den høje koncentration af triglycerider i kroppen, hvilket kan forekomme på grund af genetiske faktorer, fedme, dårlig kost og fysisk inaktivitet, f.eks..

Et fremragende hjemmemiddel til at sænke mængden af ​​fedt i blodet er at drikke Garcínia-te hver dag, da det er en mad, der er i stand til at reducere absorptionen af ​​triglycerider og dårligt kolesterol i kroppen, hvilket også letter vægttabsprocessen..

Desuden er det vigtigt at spise en diæt rig på frugt, grøntsager og magert kød for at få en mere nedsat fedtfrekvens og at træne regelmæssigt for mere succesfuldt at reducere fedthastigheden..

Garcinia te

Garcinia er en medicinalplante, der ud over at være en antioxidant kan betragtes som en fedtblokker, ud over at reducere absorptionen af ​​kulhydrater i kroppen.

ingredienser

• 3 garcinia cambogia frugter;
• 500 ml vand.

Metode til forberedelse

Læg ingredienserne i en gryde, brænd ilden og kog i 15 minutter. Forvent at varme, sil og drikke 1 kop af denne te hver 8. time.

Forbrug af te anbefales ikke til børn under 12 år, og gravide eller ammende kvinder bør kun konsumere ½ kop te om dagen.

Grøn te

Grøn te er fantastisk til at sænke kolesterol og bekæmpe betændelse forårsaget af fedtophobning. Derudover beskytter grøn te kroppens celler, bremser aldringen, forhindrer hjertesygdomme og hjælper med at forhindre forskellige typer kræft.

ingredienser

• 1 tsk grøn te;
• 1 kop kogende vand.

Metode til forberedelse

Tilsæt grøn te til koppen kogende vand, dæk og stå i ca. 5 minutter. Sil derefter og drik mindst 4 kopper om dagen.

Persille-te

Persille er rig på antioxidanter og kan derfor bruges til at hjælpe med behandlingen af ​​blodfedt.

ingredienser

• 3 spsk frisk persille;
• 250 ml kogende vand.

Metode til forberedelse

Persille-te fremstilles ved at placere persille i det kogende vand og lade det stå i ca. 10 minutter. Sil derefter og drik op til 3 kopper om dagen.

Artiskokte

Artiskok er et godt hjemmemiddel for at reducere blodfedt, fordi det ud over at sænke kolesterol fungerer ved at fjerne toksiner fra kroppen.

ingredienser

• 3 spsk tørrede artiskokeblade;
• 1 liter vand.

Metode til forberedelse

For at lave te skal du blot placere artiskokebladerne i 1 liter kogende vand og lade stå i cirka 5 minutter. Sil derefter og drik, når det er varmt. Hvis det er nødvendigt, kan du sutte teen med en lille honning Lou Stevia, for eksempel.

Forbrug af artiskokte anbefales ikke til personer, der har hindring af galdegang, under graviditet, eller hvis kvinden ammer.

Tjek også i videoen, hvilke fødevarer der hjælper med at reducere blodfedt:

Diæt til høje triglycerider