Hvordan man kan lindre kvalme med ingefær

Ingefær er en medicinalplante, der blandt andre funktioner hjælper med at lempe mave-tarm-systemet, hvilket f.eks. Lindrer kvalme og kvalme. Til dette kan du indtage et stykke ingefærrod, når du er syg, eller forberede for eksempel te og juice. Oplev fordelene ved ingefær.

Ud over forbruget af ingefær er det vigtigt at undgå at indtage fødevarer, der er vanskelige at fordøje, såsom chokolade, stegning, pølser, stegte æg, rødt kød eller snacks, for eksempel og at drikke små slurker koldt vand i løbet af dagen for at lindre ubehag. ved søsyge.

Ingefærforbrug er kontraindiceret til mennesker, der bruger blodfortyndende medicin, som f.eks. Warfarin. Derudover kontrolleres gravide kvinders forbrug af ingefær per dag, så det er vigtigt at søge medicinsk og ernæringsmæssig vejledning, før man begynder at bruge ingefær. Ved hvad ingefær er til.

Ingefær te

Ingefærte er et fremragende hjemmemiddel mod søsyge, fordi det ud over at slappe af mave-tarm-systemet er et fordøjelsesstimulerende middel, der hjælper med at stoppe og forhindre søsyge..

For at lave te, læg bare en spiseskefuld ingefær i 500 ml vand og kog i 8 minutter. Sød om nødvendigt sød med honning og drik te i små slurker flere gange om dagen.

Juicer med ingefær

Ingefær juice er en god mulighed ud over at bekæmpe kvalme og kvalme, forbedre immunforsvaret og generere energi. Juicer kan fremstilles med appelsin, gulerod eller melon, for eksempel sidstnævnte er indiceret til gravide kvinder, der har morgensyge. Lær mere om ingefærjuicer.

Ingefær vand

Ingefærvand er en god mulighed for at starte dagen godt, og bør tages 1 glas, så snart du vågner op. Ud over at forhindre kvalme og kvalme hjælper ingefærvand i vægttabsprocessen.

Til dette er det nødvendigt at lægge 4 til 5 skiver ingefær eller 2 spsk ingefærskalk i 1 liter koldt vand og drikke 1 kop hver dag på tom mave. Oplev fordelene ved ingefærvand.

kapsler

Ingefær kan også findes i kapselform og kan købes i helsekostbutikker. For at lindre og undgå søsyge, anbefales det at indtage 1 til 2 kapsler om dagen eller i henhold til herbalistens vejledning.

Ingefærkapsler er også et godt alternativ til at hjælpe vægttab, da det er i stand til at fremskynde stofskiftet. Lær hvordan du tager ingefærkapsler.