Sådan lindres almindelig graviditetssyge
Sygdom i graviditeten er et normalt og klassisk symptom, der mærkes af de fleste gravide i de første uger af graviditeten. Det sker for det meste af tiden forbundet med opkast og skyldes biologiske, sociale og psykologiske faktorer.
De vigtigste årsager til kvalme i graviditeten er:
- Hormonelle ændringer, der øger koncentrationen af syre i maven og langsom fordøjelse;
- Væksten i livmoderen, der skubber maven opad, hvilket forårsager en forbrænding i halsen;
- Stress og frygt.
Den typiske kvalme ved graviditet kan starte fra 4 ugers drægtighed og i nogle tilfælde vare hele graviditeten og være hyppigere om morgenen. Men i nogle tilfælde kan kvalme forekomme flere gange om dagen på grund af den øgede følsomhed over for lugt under graviditeten.
For at lindre kvalme kan kvinden tage nogle medicin som Dramin eller kosttilskud med ingefær, men det er også vigtigt at indføre sunde vaner og undgå meget stærk lugt. Se, hvad der er de retsmidler, der er angivet til søsyge under graviditet.
Tips til at afhjælpe kvalme i graviditeten
I tilfælde af kvalme under graviditet, hvad du kan gøre er at undgå fed mad med stærk lugt og smag og forsøge at slappe af for at undgå stress og frygt. Andre tip til at forhindre eller mindske kvalme i graviditeten er:
- Spise et lille stykke ingefær eller sutte på en ingefærkugle, da det hjælper fordøjelsen og reducerer irritation af mavevæggen;
- Spis 1 cookie, når du vågner op, før du går op af sengen;
- Hvil 20 minutter før du står op;
- Spis hver 3. time i små mængder - Find ud af, hvordan man foder under graviditet;
- Drik cirka 2 liter vand om dagen;
- Undgå varme eller meget krydret mad;
- Suge en citron-popsicle;
- Øv øvelser i henhold til den medicinske indikation - Se nogle øvelser, der kan praktiseres under graviditet;
- Undgå stærk lugt eller dem, der forårsager kvalme.
Når kvalme er meget vedvarende og forårsager konstant opkast, skal du informere fødselslægen, så han kan ordinere en sygemedicin, fordi det er vigtigt, at den gravide er godt næret og godt hydreret til hendes velvære og babyudvikling..
Fødselslæge bør anbefale behandling af søsyge under graviditet, især hvis det er naturligt, da forkert brug kan føre til komplikationer under graviditeten. Tjek nogle hjemmemedicin for søsyge under graviditet.
