Hvad kan forårsage smerter i læggen, og hvad kan jeg gøre?

Smerter i læggen er et meget almindeligt symptom, der kan forekomme af forskellige årsager og til enhver alder. De fleste af tiderne er imidlertid forårsaget af realiseringen af ​​intens fysisk aktivitet ved at køre cyklen på grund af det faktum, at musklen er mest brugt i disse øvelser.. 

Imidlertid kan smerter i kalvene også indikere mere alvorlige situationer, som bør evalueres af en læge, nogle eksempler på bagerens spørgsmål, tilstedeværelsen af ​​varicer, komplikationer på grund af en cirkulerende kuffert, såsom venøs trombose eller ruptur af venen. Achilles sen.

Hovedårsager til smerter i pantorrillaen

De mest almindelige årsager til smerter i læggen er: 

1. Blodcirkulationspose

Cirkulationsposen påvirker hovedsageligt stillesiddende mennesker og de mest ældre, der ikke udøver fysisk aktivitet. Men det kan også påvirke kvinder, især i slutningen af ​​graviditeten, og også mennesker, der for nylig har gennemgået en operation, og som stadig ligger i sengen. Den smertefulde pantorrilla er i disse tilfælde ikke en vigtig årsag til bekymring, men det kan være, at fødderne er kolde og kan være en gener at gå.

Hvad skal man gøre: Udførelse af strækninger kan hjælpe med at reducere smerter og ubehag, der forårsager at have en cirkulationspose, men det er vigtigt at øve øvelser regelmæssigt for at forbedre og undgå dannelse af varices, f.eks. Andre gode råd inkluderer brug af elastiske kompressionsforanstaltninger, når man sidder for længe og dropper mængden af ​​salt i maden for at undgå tilbageholdelse af væsker. Køb lidt mad for at forbedre blodcirkulationen.

2. Dyb venøs trombose

Trombose er en vaskulær lidelse, der er meget almindelig blandt ældre. En trombose skal skånes, når benet giver smerter, betændelse og hærdning. Det finder sted, når en thrombus frigøres fra en vene, og den har vigtige organer som hjerte eller lunger, der blokerer for cirkulation på disse steder, meget alvorlige. Se flere detaljer om denne sygdom.

Hvad skal man gøre: Hvis du mener, at patienten har en trombose, skal han hjælpe lægen så hurtigt som muligt for at få den evalueret. Lægen angiver generelt brugen af ​​medicin, der fortynder blodet, såsom aspiriner, det kan også indikere udførelsen af ​​en operation for at placere en stent for at garantere blodgennemstrømningen..

3. Varices

Når personen har mange åreknuder, også små, kun 1 eller 2 brede åreknuder, kan det ofte give smerter i læggen. I dette tilfælde blusser venerne op og forårsager en fornemmelse af tunge og trætte ben..

Hvad skal man gøre: Behandling til at kurere åreknuder kan opnås med elastiske kompressionsforanstaltninger, brug af medicin til behandling af åreknuder og fysisk aktivitet, fordi blodet på denne måde pumpes med mere styrke, hvilket også forbedrer hjertekapaciteten. Andre muligheder inkluderer laserterapi, scleroterapi og kirurgi for åreknuder. Lær alle behandlingsmuligheder for varices.

4. Baker's Quist

Baker's spørgsmål vises normalt bag stangen, ligesom en 'kugle', der forårsager smerter i regionen og kan stråle ud af pantorrillaen, hvilket også forårsager en følelse af træthed i benet..

Hvad skal man gøre: Baker's anmodning er ikke alvorlig, men det medfører en stor ulempe, så det anbefales at bruge komprimeringsmedier, etablere et koldt firma og udføre fysioterapi. 

5. Infektiøs cellulitis

Infektion i benet, videnskabeligt kaldet infektiøs cellulite, forårsager intens smerte i læggen, træthed og regionen kan være varm. Bakterier kommer ind i de dybeste lag af huden.

Hvad skal man gøre: Du skal kontakte lægen så hurtigt som muligt for at forhindre, at bakterier spreder sig i blodbanen, der strækker sig i hele kroppen. Behandlingen finder sted med antibiotika, og du kan blive på hospitalet. Se, hvordan du genkender og behandler infektiøs cellulitis.

6. Achilles senebrudd

I tilfælde af direkte traumer på benet kan talon, en meget intens fysisk aktivitet, forårsage et brud i akillessenen. Klassiske symptomer er smertefulde i læggen med besvær med at gå, smertefulde, når man trykker på akillessenen og får en person til at kommentere, at jeg kan lide noget som noget, der rammer benet.

Hvad skal man gøre: Jeg var i stand til at gå til lægen, fordi behandlingen blev udført ved hjælp af cirklen, og i nogle tilfælde kunne det være nødvendigt at udføre en operation. 

7. Smerter i maven under embargo

Smerter i maven er et normalt symptom, der opstår på grund af ophobning af blod i benene forårsaget af hormonelle ændringer. Smerten i pantorrillaen i forlegenheden opstår hovedsageligt i natperioden, og i løbet af dagen kan der forekomme dæmninger, der er relateret til manglen på kalium.

Hvad skal man gøre: Der er muskelstammer, der er påvirket af calambre, såvel som indtag af mad, der er rig på kalium, såsom bananer. Det er også muligt, at lægen anbefaler brug af elastiske midler i løbet af dagen og at holde fødderne om natten for at forbedre blodcirkulationen for at reducere ubehag og smerter. 

8. Smerter i læggen under et løb

Under træningen af ​​øvelser som løb, er det mest sandsynligt, at smerten er forårsaget af en vis muskuløs omvæltning. For hvad der forårsager den mest almindelige smerte i kalve under løbet:

• Intens fysisk aktivitet, især på stigninger og i dette tilfælde påvirkes benene af det samme vejr;
• Stræk, kontraher muskelspænding;
• Calambres, der pludselig vises i et ben, kan også forårsage smerter i kagen;
• Stensyndrom, der forårsager intens og pludselig smerte, som om der blev modtaget en sten i læggen;
• Mangel på mineraler, der kan forekomme under store bølger og manglende hydrering.

Når du føler smerterne i dine kalve under et løb, skal du anbefale at stoppe, sidde på gulvet med benene godt strakt og strække benmusklerne, som føddernes fingre har på næsen..

Det er dog muligt at lide, selvom der kun er et ubehag, der påvirker benene på samme tid, men sandsynligheden er, at på grund af manglen på fysisk konditionering og med vedholdenheden i træningen vil denne smerte forsvinde..

Advarselsskilte til lægen

Det tilrådes at gå til lægen eller hospitalet, hvis han viser følgende tegn og symptomer:

• Intens smerter i pantorrillaen, der pludselig vises;
• Smerter, hævelse og stivhed i en sål;
• Berigelse og fornemmelse af hinchazón ardor i et ben.

Det er også vigtigt at blive evalueret af en læge, hvis du har intense muskelsmerter, som ikke heles på 3 dage. 

Måder at bekæmpe smerter i leggen

Smerter i maven har en tendens til at aftage efter skaden, og det kan behandles med fysioterapi, men resten i de letteste situationer og i de mest alvorlige situationer kan omfatte udførelsen af ​​en operation. 

For at lindre smerten i læggen, nogle lette strategier, der kan hjælpe: 

• Læg en indkøbsvogn på slyngen indpakket i en klud i 15 minutter flere gange om dagen;
• Massér musklen;
• Udfør muskelstrækninger;
• Drikkevand og spise mad rig på natrium og kalium;
• reposar.

For at behandle smerten kan lægen også anbefale antiinflammatoriske eller muskelafslappende midler som Paracetamol, Voltaren eller Cataflam.