Griffonia simplicifolia hvad det er til, og hvordan man bruger det
den Griffonia simplicifolia er en busk, også kendt som Griffonia, med oprindelse i Centralafrika, som indeholder store mængder 5-hydroxytryptophan, som er en forløber for serotonin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for følelsen af velvære.
Ekstrakten af denne plante kan bruges som et hjælpemiddel til behandling af søvnforstyrrelser, angst og endogen depression.
Hvad er det til?
Generelt er serotonin en neurotransmitter, der regulerer humør, søvn, seksuel aktivitet, appetit, døgnrytme, kropstemperatur, følsomhed over for smerter, motorisk aktivitet og kognitive funktioner.
Fordi det indeholder tryptophan, en forløber for serotonin, Griffonia simplicifolia tjener til at hjælpe med at behandle søvnforstyrrelser, angst og endogen depression.
Derudover kan denne medicinske plante også bruges til at bekæmpe fedme, da 5-hydroxytryptophan er et stof, der mindsker appetitten på søde og fedtholdige fødevarer.
Sådan bruges
De brugte dele af Griffonia simplicifolia er dine blade og frø til at fremstille te og kapsler.
1. Te
Te skal tilberedes som følger:
ingredienser
- 8 ark Griffonia simplicifolia;
- 1 liter vand.
Metode til forberedelse
Læg 8 blade af planten i 1 liter kogende vand, og lad den hvile i cirka 15 minutter. Sil derefter og drik op til 3 kopper om dagen.
2. Kapsler
Kapslerne indeholder normalt 50 mg eller 100 mg ekstrakt af Griffonia simplicifola og den anbefalede dosis er 1 kapsel hver 8. time, fortrinsvis før hovedmåltider.
Mulige bivirkninger
De mest almindelige bivirkninger, der kan opstå under behandling med planten Griffonia simplicifolia inkluderer kvalme, opkast og diarré, især hvis der indtages i overskud.
Hvem skal ikke bruge
den Griffonia simplicifolia det er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder og personer, der er under behandling med antidepressiva, såsom fluoxetin eller sertralin, f.eks..
