Hvad skal man spise under fødslen?

Arbejdskraft kan tage mange timer, før sammentrækninger bliver hyppigere og regelmæssige, og kvinden kan derefter gå til hospitalet. Hvad du kan spise i denne periode, mens kvinden stadig er hjemme, og sammentrækningerne endnu ikke er meget regelmæssige, er lette fødevarer som fuldkornsbrød, frugt eller yoghurt, fordi de letter fordøjelsen og frigiver energi på en kontrolleret måde.

Under fødslen anbefales det også at drikke meget vand, for ud over at tilfredsstille den tørst, der er karakteristisk for det øjeblik, får det kvinden ofte til at gå på badeværelset, forblive aktiv og lette babyens fødsel.

Mad tilladt under fødslen

Nogle let fordøjelige fødevarer, der kan indtages under fødslen, er:

• Ris, fuldkorns toast;
• Pære, æble, banan;
• Fisk, kalkun eller kylling;
• Kogt græskar og gulerod.

Det anbefales at spise noget, før de går på hospitalet, fordi det ikke er muligt at spise noget andet, når hun kommer ind i fødestuen, og kvinden skal sandsynligvis opholde sig i serumet gennem venøs adgang..

Mad der skal undgås under fødslen

Nogle fødevarer såsom slik, chokolade, kager eller is frarådes under fødslen samt rødt kød, pølser, stegt mad eller andre fødevarer rige på fedt, fordi de kan forårsage fordøjelsesbesvær og øge kvindens ubehag..

Find ud af, hvad der er tegn på arbejdskraft: Tegn på arbejde.