Esguince de tobillo Årsager, symptomer og behandling

Tobillos ekorn sker normalt, når personen "træder på den forkerte side", der fordobler kagen, er gået væk, i et ujævnt terræn på trinnet er det muligt, at ligamenterne i regionen strækker sig for meget. Disse er de mest almindelige blandt kvinder, der bruger taches, men det kan også ske, for eksempel at køre trav.

Normalt forbliver smerten de første par dage, der er vanskeligheder med at gå, men i de fleste tilfælde skal du bare lægge en kølerum og udskifte den med de højeste dele, som jeg kan styre disse symptomer og føle mig bedre.. 

Vigtigste symptomer

Symptomerne på en esguince de tobillo kan omfatte:

• Smerter i diaset og vanskeligheder med at gå til og med inkluderede at støtte kagen på gulvet;
• Hinchazón på siden af ​​kagen;
• Området kan være hinchada og opholdssted, selvom det vises 48 timer efter esguince;
• Følsomhed over for at røre ved siden af ​​dias og tærte;
• Der kan være en lille temperaturstigning i det berørte område.

Normalt kan den samme person erkende, at cirklen blev tabt, da han gik. Lægen kan anmode om en røntgenplade af kagen, hvis patienten er opmærksom på, at der er en brud eller magnetisk resonansundersøgelse for at evaluere ligamentbrud i tilfælde af vedvarende symptomer i mere end 3 måneder..

Typer af tobillo sprøjt 

Esguince de tobillo kan være i 3 forskellige kvaliteter:

• primer grado: ledbåndstamme, normalt smertefuld på mindre end 5 dage;
• Anden grad: delvis ligamentskade, smerten kan vare i mere end 10 dage, og fysioterapi er indikeret;
• Tercer villigt: total ligamentskade, du har altid brug for fysioterapi.

2. grads skader i mindst 15 dage for at heles, selvom 3. grads skader varer ca. 1 måned.

En god måde at finde ud af om en tredjepartskade er at fremstille et tidligere stykke cajón. For ham er der behov for at læne sig tilbage og folde benet. En anden persona bliver nødt til at placere hænderne bag personahjulet og forsøge at forråde benet foran. I tilfælde af at der er smerter i tobilloen, indikerer det en alvorlig skade på ledbåndets ledbånd. 

Hvordan behandlingen finder sted

At lægge en isbutik i tobaksvaren hviler siddende på siden, men med høje fødder er det en fantastisk måde at bekæmpe smerten og lindre hævelsen. Ved milde kvæstelser er de nok til at kontrollere symptomer i 3 til 5 dage. 

Se nogle måder at behandle tobillo-sprøjten derhjemme på.

Fysioterapi anbefales, når personen har en vanskelig del at gå, hvilket indikerer at navet er en strækning eller brud på ledbåndene, der går sammen med fødderne. I fysioterapi kan apparater bruges til at hjælpe med at tømme området, men strækøvelser anbefales også efter muskelstyrke for at forhindre en ny spasme.. 

Påføring af en antiinflammatorisk salve indeholdende diclofenac er en god måde at lindre smerter og lidelse. Du kan påføre salven 3 til 4 gange om dagen. 

I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at immobilisere kagen ved at placere en gips på gipset i et par dage. I denne periode skal gåkrykker bruges. Fysioterapeuten kan anvende en kinesiotape-stag for at beskytte tobilloen ved at forhindre kagen i at dreje for meget..

Fysioterapeut eller ortopæde kan også indikere brugen af ​​en pude til brug i skoene til at korrigere den form, som personen træder i og hjælper med i dannelsen af ​​plantarbuen, f.eks..