Hovedårsager til smerter i slutningen af ​​rygsøjlen og hvad de skal gøre

Smerten i slutningen af ​​rygsøjlen er normalt ikke svær og kan være et resultat af dårlig holdning eller gentagne anstrengelser, for eksempel let at blive løst med hvile og let massage på stedet for smerten. Når smerterne imidlertid bliver intens og konstant, er det vigtigt at gå til lægen, så symptomerne evalueres, diagnosen stilles, og behandlingen kan således startes.

Behandling af smerter i slutningen af ​​rygsøjlen kan udføres med brug af muskelafslappende midler eller antiinflammatoriske lægemidler, afhængigt af typen af ​​smerte og medicinsk rådgivning, ud over fysioterapisessioner for at styrke musklerne og lindre symptomerne..

Hovedårsager

Smerten i slutningen af ​​rygsøjlen er normalt ikke svær og kan let løses med hvile, fysioterapisessioner og brug af f.eks. Antiinflammatoriske lægemidler. De vigtigste årsager til rygsmerter er:

1. Lændesmerter

Lændesmerter svarer til smerter i slutningen af ​​rygsøjlen, der måske eller måske ikke ledsages af smerter i benene eller balderne, der kan vare i mindre end eller mere end 1 måned. Lav rygsmerter kan være forårsaget af dårlig holdning, rygsmerter, fysisk inaktivitet, lokal infektion eller endda en tumor. 

Hvad skal man gøre: I tilfælde af rygsmerter kan behandling udføres med medicin, såsom muskelafslappende midler og antiinflammatoriske lægemidler, for eksempel altid med medicinsk vejledning. Fysioterapi kan også anbefales for at styrke musklerne og reducere smerter. Tjek nogle hjemmelavede strategier mod rygsmerter i videoen herunder:

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter

2. Betændelse i iskiasnerven

Den iskiasnerven begynder i slutningen af ​​rygsøjlen og kan, når den er betændt eller komprimeret, forårsage alvorlige smerter i ryggen, ud over smerter i balder og ben. Betændelse i iskiasnerven kan forårsage smerter for at holde rygsøjlen lodret og lavere og smerter, når man går ud over smerten. Lær mere om den iskiasnerve.

Hvad skal man gøre: Når man lægger mærke til de første symptomer på betændelse i iskiasnerven, er det vigtigt at konsultere en ortopæde for at stille diagnosen, og behandling kan påbegyndes, hvilket kan gøres ved hjælp af antiinflammatorier for at lindre symptomerne, ud over fysioterapimesser. at reducere smerter, betændelse og styrke lænden og dermed forbedre livskvaliteten. Se, hvordan du behandler den iskiasnerve derhjemme.

3. Gentagen indsats

Øvelsen med gentagne aktiviteter, der involverer korsryggen, som at cykle eller hylde ofte i løbet af dagen, kan forårsage betændelse i muskler og ledbånd i regionen, hvilket resulterer i smerter i slutningen af ​​rygsøjlen.

Hvad skal man gøre: I tilfælde af smerter i slutningen af ​​rygsøjlen på grund af gentagne anstrengelser, anbefales det at hvile og om nødvendigt tage antiinflammatoriske lægemidler, som f.eks. Diclofenac, for at lindre symptomer. Men hvis smerten ikke forsvinder, selv ved brug af antiinflammatorier, er det vigtigt at gå til ortopæden for at undersøge årsagen til smerten..

4. Dårlig kropsholdning

Dårlig kropsholdning er en af ​​de vigtigste årsager til smerter i slutningen af ​​rygsøjlen, fordi den forkerte kropsstilling, når man for eksempel sidder, kan forårsage for meget pres på coccyxen, hvilket resulterer i lændesmerter..

Hvad skal man gøre: Hvis smerterne i slutningen af ​​rygsøjlen er et resultat af dårlig kropsholdning, kan du stå op hele dagen for at strække og give en let massage på stedet for smerten. Derudover er det vigtigt at rette holdningen for at undgå yderligere smerter eller andre problemer. Tjek 5 tip for at opnå den korrekte kropsholdning.

5. Herniated disk

Hernierede diske forekommer, når den intervertebrale skive forlader stedet, hvilket fører til komprimering af nerverne i regionen og resulterer i smerter i korsryggen. Ud over smerter i slutningen af ​​rygsøjlen kan der være vanskeligheder ved at gå og bøje sig ned, svaghed i benene og endda ændringer i blærens funktion på grund af kompression af de lokale nerver. Lær, hvad symptomerne på herniated disk er.

Hvad skal man gøre: Når der er mistanke om en herniated disk, er det vigtigt at gå til ortopæden for at stille diagnosen gennem evaluering af symptomer og billeddannelsestest, såsom røntgenstråler. Derudover er det vigtigt at udføre fysioterapisessioner for at forbedre kvaliteten af persons liv. Se, hvordan fysisk terapi udføres for herniatede diske.

6. Nyresten

Det vigtigste symptom på nyresten er akut smerte i slutningen af ​​ryggen, mere præcist i det laterale område, som opstår på grund af tilstedeværelsen af ​​nyresten, der forårsager betændelse og hindring af strømmen af ​​urin i urinvejen. Se, hvad der er tegn og symptomer på nyresten.

Hvad skal man gøre: Hvis der opstår symptomer, der er karakteristiske for nyrekrise, er det vigtigt at konsultere en nefrololog, så der kan udføres tests for at identificere tilstedeværelsen af ​​sten og deres størrelse, så den bedste behandling kan defineres. For at undgå dannelse af nyresten er det vigtigt at have sunde livsstilsvaner med en afbalanceret diæt og regelmæssig motion, ud over at drikke mindst 2 liter vand hele dagen. Lær, hvad du skal gøre for at lindre nyreskolik.

Hvornår man skal gå til lægen

Det anbefales at gå til lægen, når smerterne i slutningen af ​​rygsøjlen er intense, konstante, ikke forsvinder i ro og andre symptomer vises, såsom:

• Smerter i benet eller gluteus;
• Følelsesløshed eller prikken i ryggen, benene eller balderne;
• Vanskeligheder med at udføre bevægelser, såsom gå, sænke eller løfte;
• Åndenød.

Det er vigtigt at gå til lægen, så der kan udføres test for at afslutte diagnosen og dermed starte behandlingen så hurtigt som muligt for at undgå progression af smerter og komplikationer.