Hvad er degenerativ diskopati, årsager og hvordan man kan helbrede
Degenerativ diskopati er en ændring, der ofte findes i billeddannelseseksamener, såsom røntgen, magnetisk resonans eller computertomografi, hvilket betyder, at den intervertebrale skive, der findes mellem hver rygsøjle i rygsøjlen, degenererer, dvs. mister sin oprindelige form, hvilket øger for eksempel risikoen for at have en herniated disk. At have en degenerativ diskopati betyder ikke, at personen har en herniated disk.
Nogle karakteristika ved degenerativ diskopati er tilstedeværelsen af:
- fibrose, det gør disken mere hærdet;
- Reduktion af intervertebralt rum, der gør disken mere flad;
- Nedsat disktykkelse, der bliver tyndere end de andre;
- Udbuling af disken, det får disken til at virke buet;
- osteophytes, hvilket er væksten af små knoglestrukturer i rygsøjlen.
Disse ændringer er hyppigere i lændeområdet mellem L4-L5 og L3-L4 hvirvler, men kan påvirke ethvert område af rygsøjlen. Når der ikke udføres nogen behandling for at forbedre kvaliteten af den intervertebrale skive, er den mest almindelige konsekvens udviklingen af en herniated disk. Diske hernias er mere almindelige mellem hvirvlerne C6-C7, L4-L5 og L5-S1.
Hvad der forårsager skyfedegeneration
Disc-degeneration, som det også er kendt, forekommer på grund af faktorer såsom dehydrering af disken, sprækker eller brud på disken, hvilket kan ske på grund af stillesiddende livsstil, traumer, praksis med kraftig træning eller arbejde med fysisk anstrengelse, udover selve ældningen. Selvom det kan påvirke unge mennesker, er de mest berørte over 30-40 år gamle.
Mennesker, der bruger mange timer på at sidde, og som har behov for at vippe deres kroppe fremad, gentagne gange i løbet af dagen, såsom lastbilchauffører, sekretærer og tandlæger, har større sandsynlighed for en vis ændring af rygsøjlen.
Der er ikke behov for en større traumatisk begivenhed for at starte diskdegeneration, fordi den også kan udvikle sig lydløst og progressivt gennem hele livet.
Symptomer på diskdegeneration
Degeneration af den intervertebrale skive viser muligvis ikke symptomer, især hos yngre mennesker, der endnu ikke har udviklet en herniated disk. Det opdages normalt ved en billeddannelsesundersøgelse, især MR- eller CT-scanning. Der kan dog være symptomer som rygsmerter, der bliver værre, eller når man gør en indsats.
Lær symptomerne og behandlingen af herernieret disk.
Diskdegeneration har en kur?
Det er muligt at forbedre diskens kvalitet ved fuldstændigt at fjerne smerten, hvis den findes. Behandlingen for at forbedre kvaliteten af den intervertebrale skive består af to hypoteser: kirurgi, når der allerede er en herniated disk, eller fysioterapi, når der er smerter og begrænset bevægelse.
Nogle vigtige retningslinjer i tilfælde af degenerativ diskopati, uden symptomer og uden herniatede diske, er at bevare rygsøjlen, opretholde en god kropsholdning, når man går, sidder, ligger, sover og står. Derudover er det også vigtigt at undgå at gøre fysiske anstrengelser, og når du skal løfte tunge genstande, skal du gøre det korrekt uden at tvinge din rygsøjle. Øvelse af fysisk træning, såsom vægttræning, under professionel vejledning, 2-3 gange om ugen anbefales til alle stillesiddende mennesker, der tilbringer meget tid i den samme position under arbejdet. Tjek de 7 holdningsnedsættende vaner, du skal undgå
