Smerter bag knæet, hvad der kan være, og hvad man skal gøre

Knæsmerten er ikke normal, selv hos ældre eller atleter, og kan derfor indikere vigtige ændringer, der skal undersøges af den ortopædiske læge. Smerter placeret bag knæet kan indikere ændringer som Baker's cyste, muskelsnebebetændelse i ånden, åreknuder, slidgigt eller meniskskade, for eksempel. Diagnosen skal stilles af lægen efter fysisk evaluering og test, der forårsager smerter. Behandling kan omfatte indtagelse af antiinflammatoriske lægemidler, der kontrollerer smerter, og fysiske terapisessioner.

5 mulige årsager til smerter bag knæet 

De mest almindelige årsager til smerter bag knæet er: 

1. Baker's cyste

Baker's cyste, også kaldet en popliteal cyste, er en type cyste fyldt med synovialvæske beliggende i regionen bag knæet og er normalt forbundet med andre sygdomme som gigt, meniskskade eller bruskslitage og derfor ikke den har behov for behandling og forsvinder, når sygdommen, der forårsager den, kontrolleres. Det mest almindelige er, at det er placeret mellem den mediale gastrocnemius og den semimembranøse sen. Symptomerne inkluderer smerter bag knæet, der kan være en vis begrænsning ved bøjning af knæet og lokal hævelse, som danner en smertefuld og bevægelig 'kugle', der kan palpes med hænderne. 

Hvad skal man gøre: Der er ikke altid et behov for behandling på grund af cyste, men hvis symptomer såsom smerter eller begrænset bevægelse af strækning eller bøjning af knæet er til stede, kan fysioterapi med elektroterapeutisk udstyr indikeres. Aspiration af væsken, der udgør væsken, kan også være en mulighed, der er angivet af lægen. Lær mere information om, hvordan du behandler Baker's cyste. 

2. Hamstring senebetændelse eller bursitis

Smerter bag knæet kan også være forårsaget af senebetændelse placeret i hamstringbenene, som er placeret i det bageste lår. Denne region er mere udsat for skader hos mennesker, der udøver intens fysisk aktivitet, såsom løb, fodbold eller cykling, eller som er atleter. Symptomerne er lokal smerter i senen, der er placeret bag på knæet, i den mest laterale eller mediale del. 

Hvad skal man gøre: Det anbefales at udføre strækøvelser til disse muskler og placere en knust ispakke, så den kan fungere i 20 minutter, lige efter strækning kan hjælpe med at reducere smerter og ubehag. Det anbefales også at undgå at gøre en stor indsats, intens fysisk aktivitet, såsom løb. Fysioterapi kan også hjælpe med at reducere smerter og ubehag og normalisere daglige aktiviteter. Se følgende video for nogle tip, der kan hjælpe med at bekæmpe senebetændelse hurtigere:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle

3. Åreknuder 

Når personen har åreknuder i benene og i den bageste del af knæet, kan dette område være mere smertefuldt, når der er en større ansamling af blod i dette område. Små åreknuder eller 'vaskulære edderkopper' kan forårsage smerter i slutningen af ​​dagen og en følelse af tunge ben eller 'mønt'. Åreknuder identificeres let med det blotte øje, men lægen kan i de mest alvorlige tilfælde bestille tests til en mere grundig evaluering, hvilket kan indikere behovet for at udføre, endog, kirurgi. 

Hvad skal man gøre: Du skal gå til lægen for en evaluering, fordi det i nogle tilfælde er muligt at udføre en scleroterapibehandling, der består af at fjerne åreknuder, hvilket bringer årsagen til smerten bag knæet. Hvis området ser meget hævet ud og i mere alvorlige smerter end normalt, skal du gå til lægen så hurtigt som muligt, fordi det kan være alvorligt, når karene sprænger og forårsager blødning. Brug af lægemidler til åreknuder kan indikeres af lægen og give gode resultater, bære kompressionsstrømper og undgå at blive i samme position i lang tid, uanset om man står eller sidder, er også vigtige anbefalinger i hverdagen. Tjek nogle eksempler på lægemidler til åreknuder, som lægen kan indikere.

4. Arthrose

Knæartrose kan også forårsage smerter bag knæet, når slitte områder af leddet er placeret i det mest bageste område. Det er mere almindeligt hos mennesker over 50 år og kan være forbundet med andre tilstande, såvel som at være overvægtige eller svaghed i lårmusklene. 

Hvad skal man gøre: Lægen kan anbefale at tage antiinflammatoriske lægemidler i 7-10 dage i de mest alvorlige situationer, når smerten er meget intens, cremer, salver og geler, der kan påføres direkte på knæene, bidrager til at reducere smerten, og disse kan være købt selv uden recept. For at behandle artrose anbefales det at udføre fysioterapisessioner med elektroterapeutisk udstyr, der reducerer betændelse og giver mulighed for mere effektiv heling og styrkelse af knæet. Se i videoen nedenfor nogle øvelser, der kan udføres for at styrke knæet i tilfælde af slidgigt:

Øvelser for knæartrose

5. Meniskskade 

Menisken er en brusk, der findes midt i knæet mellem knoglerne i lårbenet og skinnebenet. Blandt symptomerne på en meniskskade er knesmerter, når man går, går op og ned ad trapper, og afhængigt af det område, hvor skaden er placeret, kan smerten være foran, bag eller på knæets sider.. 

Hvad skal man gøre: I tilfælde af mistanke om meniskskade, skal der aftales med en ortopædisk læge med henblik på en evaluering. Smerteprovokationstest kan udføres, men den bedste test til at se menisken er magnetisk resonansafbildning. Behandling kan udføres med fysioterapi eller kirurgi, i de mest alvorlige tilfælde, hvor den berørte del af menisken kan sys eller klippes. Lær mere information om fysioterapi og kirurgi til menisk skade. 

Midler mod smerter bag knæet 

Lægemidler i tabletform bør ikke tages uden lægelig rådgivning, men lægen kan anbefale at tage antiinflammatoriske lægemidler i 7-10 dage for at reducere smerter. Kortikosteroidinfiltration er også en mulighed i de mest alvorlige tilfælde, når der ikke er lindring af symptomer med medicin i form af piller + fysioterapi. Antiinflammatoriske cremer, salver og geler kan bruges, såsom diclofenac diethylammonium, arnica eller methylsalicylat, som let findes i apoteker og apoteker.  

Det er dog ikke nok bare at tage medicin eller bruge salver, det er vigtigt at bekæmpe årsagen til smerten, og derfor, hver gang du har knæsmerter, der ikke stopper om 1 uge, eller som er så intens, at du ikke kan udføre dine daglige aktiviteter, bør søge en aftale med en læge eller fysioterapeut. 

Hvilken læge man skal konsultere 

Når der er mistanke om, at knesmerter er relateret til strukturen i det fælles led, er ortopæden den bedst egnede læge, når der er mistanke om, at smerten er forårsaget af åreknuder, er den vaskulære læge mere angivet, men når ikke hvis du kan aftale en aftale med disse læger, kan den praktiserende læge udnævnes. Fysioterapeuten kan konsulteres i enhver situation, men han kan ikke ordinere lægemidler, der er afhængige af en recept, eller infiltrationer.