5 mest almindelige rygsygdomme (og hvordan man behandler dem)

De mest almindelige rygmarvsproblemer er lændesmerter, slidgigt og herniated disk, der hovedsageligt påvirker voksne og kan være relateret til arbejde, dårlig holdning og fysisk inaktivitet.

Når smerterne i rygsøjlen er intens, vedvarende, eller når den er ledsaget af symptomer som smerter, forbrænding, prikken eller anden ændring af følsomhed i rygsøjlen, arme eller ben, er det vigtigt at se en ortopæde til test. Behandling kan omfatte brug af medicin, fysisk terapi og undertiden kirurgi.

Her angiver vi de vigtigste sygdomme, der påvirker rygsøjlen, dens symptomer og behandlingsformer:

1. Herniated disk

Også populært kendt som "papegøje næb", herniatede diske kan være en alvorlig tilstand, der kræver operation. Imidlertid er mange patienter i stand til at leve med en brok uden nogen smerter. Normalt forårsager en herniated disk smerter i det område, hvor den er placeret, ud over en brændende fornemmelse, prikken eller svaghed i arme eller ben. Dette skyldes, at når den intervertebrale skive skubber rygmarven, påvirkes nerveenderne, hvilket forårsager disse symptomer. Se flere detaljer: Herniated disc symptomer.

Hvad skal man gøre: Behandlingen af ​​herniatede diske kan udføres med fysioterapi, medicin til lindring af smerter og ubehag, akupunktur og hydroterapi, men i nogle tilfælde kan ikke engang kirurgi være nok til at helbrede den enkelte, og derfor skal hvert tilfælde behandles. evalueres omhyggeligt af lægen og fysioterapeuten, så behandlingen rettes mod dit behov.

2. Lændesmerter

Også kendt som rygsmerter, det påvirker individer i alle aldre og kan vises på ethvert livsfase. Lav rygsmerter kan vare i dage eller måneder. I nogle tilfælde kan det ud over at forårsage smerter i bunden af ​​ryggen også forårsage en brændende fornemmelse eller prikken i det ene eller begge ben (især i ryggen), kendt som ischias, fordi det påvirker den ischiasnerv, der passerer gennem dette område.

Hvad skal man gøre: Dens behandling kan udføres med fysioterapisessioner og global postural genuddannelse, kendt under forkortelsen RPG. En god hjemmebehandling er at udføre strækningsøvelser og lægge en varm kompress på området med smerter. 

Se hvad du kan gøre for at lindre rygsmerter i følgende video:

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter

3. Spinal artrose

På trods af at de er mere almindelige hos ældre, kan spinalartrose også ramme unge mennesker. Det kan være forårsaget af ulykker, overdreven fysisk aktivitet, løfte for meget vægt, men der er også genetiske faktorer involveret. Spinal arthrosis kan være en alvorlig sygdom, der forårsager symptomer såsom alvorlige rygsmerter og vanskeligheder med at komme ud af sengen, for eksempel.

Hvad skal man gøre: Dens behandling kan udføres med smertestillende medicin, fysioterapisessioner og i nogle tilfælde kirurgi. Typisk lider dem, der har slidgigt i rygsøjlen, også slidgigt i andre led i kroppen. Se flere detaljer i: Behandling af spinal arthrosis.

4. Osteoporose

Ved osteoporose er knoglerne i rygsøjlen svage på grund af faldet i knoglemasse, og der kan forekomme afvigelser, hvor thoraxkyphose er almindelig. Denne sygdom er mere almindelig efter 50-års alderen og er tavs uden karakteristiske symptomer, der kun opdages, når der udføres eksamener såsom røntgenstråler eller knogletæthed.. 

Hvad skal man gøre: Det anbefales at tage calcium- og vitamin D-retsmidler, der er anbefalet af lægen, udsætte dig for solen, træne øvelser, såsom dem, der er i klinisk Pilates, og altid opretholde en god holdning. Med disse strategier er det muligt at mindske sværhedsgraden af ​​osteoporose, hvorved knogler er stærkere og mindre tilbøjelige til brud.. 

5. Skoliose 

Skoliose er en lateral afvigelse af rygsøjlen, formet som en C eller S, der påvirker mange unge og unge. Det meste af tiden er årsagerne ikke kendt, men i mange tilfælde er det muligt at korrigere rygsøjlenes placering med den rette behandling. Skoliose kan diagnosticeres med prøver såsom røntgenstråler, der også viser dens grad, hvilket er vigtigt at definere hvilken behandling der er indikeret.

Hvad skal man gøre: Afhængig af graden af ​​afvigelse i rygsøjlen, fysioterapi, kan brug af en vest eller ortose anbefales, og i mere alvorlige tilfælde kirurgi. Fysioterapi og fysiske øvelser som svømning er angivet i de enkleste tilfælde, og når børn bliver berørt, kan ortopæden anbefale brugen af ​​en ortopædisk vest, der skal bæres i 23 timer om dagen. Kirurgi er forbeholdt de mest alvorlige tilfælde, når der er store afvigelser i rygsøjlen, for at forhindre dens progression og forbedre personens mobilitet. 

Se følgende video, og lær de øvelser, du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at rette skoliose:

SCOLIOSIS - Øvelser der skal gøres derhjemme

Hvornår man skal gå til lægen

Det tilrådes at gå til en medicinsk konsultation, når der er smerter i rygsøjlen, der ikke forsvinder, selv med brug af smertemedicin, såsom Paracetamol, og cremer, som f.eks. Cataflan. Den bedste læge til at kigge efter i disse tilfælde er ortopæden, som vil være i stand til at observere den enkelte, lytte til deres klager og bestille ordrer, såsom røntgenstråler eller MR, som kan hjælpe med diagnosen, hvilket er vigtigt at beslutte den mest passende behandling. Medicinsk konsultation angives også, når:

• Individet har svære rygsmerter, som ikke falder ved brug af smertestillende midler og betændelsesdæmpende stoffer;
• Det er ikke muligt at bevæge sig ordentligt på grund af rygsmerter;
• Smerten er vedvarende eller forværres med tiden;
• Rygsmerter udstråler til andre dele af kroppen;
• Feber eller kulderystelser;
• Hvis du har haft nogen ulykker for nylig;
• Hvis du mister mere end 5 kg på 6 måneder, uden nogen åbenbar grund;
• Det er ikke muligt at kontrollere urin og fæces.
• Muskelsvaghed;
• Vanskeligheder med at bevæge sig om morgenen.

Lægen, der skal kigge efter i tilfælde af rygsmerter, er ortopæden eller reumatolog. Han skal bestille billeddannelsestests af rygsøjlen, såsom røntgenstråler eller MR, og efter at have set resultaterne beslutte den bedste behandling. I konsultationen er det vigtigt at sige karakteristikken ved smerten, når den startede, hvad den gjorde, da den dukkede op, hvis der er et tidspunkt, hvor det bliver værre, hvis der er andre berørte områder.

Sådan forebygges rygsygdomme 

Det er muligt at forhindre sygdomme i rygsøjlen ved at udøve fysiske øvelser regelmæssigt, under professionel vejledning og ved at indtage en god holdning, mens du sidder, ligger eller bevæger dig. Beskyttelsesforanstaltninger mod rygsøjle såsom at holde magemusklerne stærke og undgå at løfte vægte forkert er også vigtige for at bevare rygsøjlen.