Hvordan er behandlingen for dårlig cirkulation
For at lindre symptomer, der er relateret til dårlig cirkulation, anbefales det at vedtage sunde vaner, såsom at drikke 2 liter vand om dagen, spise en diæt rig på fødevarer, der stimulerer blodcirkulation såsom hvidløg, regelmæssigt udøver fysisk aktivitet og tage medicin om nødvendigt ifølge lægelig rådgivning.
Behandlingen begynder med ændringer i diæt og træning, når disse retningslinjer gives i 3 måneder og ikke opnår resultater, er det nødvendigt at konsultere en kardiolog, da dårlig cirkulation kan stamme fra et problem med højt blodtryk eller nyresvigt. Derudover kan dårlig cirkulation forårsage overfladisk thrombophlebitis eller dyb venetrombose, som er mere alvorlige situationer, og hvor lægemidler er nødvendige til behandling.
1. Hvordan skal maden være
For at lindre og undgå symptomer, der er relateret til dårlig cirkulation, er det vigtigt at have en passende og afbalanceret diæt, da nogle fødevarer er i stand til at stimulere blodcirkulationen og har antioxidantegenskaber, hvilket reducerer hævelse af hænder og ben, f.eks..
Derfor er det vigtigt at medtage fiberforbrug i din daglige liv, som kan fås fra frugt og grøntsager. Derudover gør fødevarer rig på omega 3, såsom laks, sardiner og tun, blodet mere flydende og letter dets cirkulation i hele kroppen.
Antioxidante fødevarer, såsom mandler og brødnødder, beskytter for eksempel karene og holder dem sunde, mens fødevarer rig på kalium, såsom avocado og yoghurt, hjælper med at eliminere overskydende vand i cellerne, hjælper med at mindske hævelse.
Det er vigtigt, at saltforbrug undgås eller reduceres så meget som muligt for at forhindre for meget vand i at komme ind i cellerne igen og for at undgå at drikke alkoholholdige drikkevarer. Derudover er det vigtigt at drikke omkring 1,5 til 2 liter vand om dagen, samt at udøve fysiske aktiviteter regelmæssigt, såsom gåture, løb og svømning. Lær mere om mad med dårlig cirkulation.
2. Lægemiddelbehandling
I tilfælde af at den dårlige cirkulation er en konsekvens af sygdomme, såsom diabetes, åreforkalkning eller hypertension, for eksempel, kan lægen indikere brugen af lægemidler, der behandler og lindrer symptomerne i forbindelse med sygdommen, der forårsager den dårlige cirkulation.
Et af de lægemidler, som lægen kan anbefale, er Furosemide, der markedsføres under navnet Lasix, som er et vanddrivende og antihypertensivt middel, der normalt anbefales til behandling af hypertension og hævelse på grund af for eksempel hjerte- og nyreproblemer. På grund af dets egenskaber er stoffet i stand til at eliminere overskydende vand fra kroppen, hvilket reducerer hævelse og stimulerer blodcirkulationen. Lær mere om Furosemide.
3. Naturlig behandling
Den naturlige behandling for at løse symptomerne på dårlig cirkulation involverer nogle praktiske foranstaltninger, såsom at holde benene ophøjede, når du sidder for at forbedre venøs tilbagevenden og undgå at blive i samme position i lang tid, stå op hver anden time for at stimulere cirkulation, f.eks..
Derudover kan brugen af elastiske kompressionsstrømper indikeres, da de stimulerer cirkulation eller udførelsen af lymfedrænering, for eksempel, som er en type massage, der hjælper med at eliminere overskydende væsker og toksiner fra kroppen, hvilket reducerer hævelse. Lær mere om naturlig behandling for dårlig cirkulation.
