Proteiner er nødvendige næringsstoffer for kroppen til at producere essentielle dele af kroppen, såsom muskler, hormoner, væv, hud og hår. Derudover var proteiner neurotransmittere, som er ansvarlige for at overføre...
Diæt og ernæring - Side 119
Forbruget af salat kan blive mere velsmagende og varieret med tilsætning af sunde og næringsrige saucer, der giver mere smag og giver endnu flere sundhedsmæssige fordele. Disse saucer kan indeholde...
Fødevarer til at få muskelmasse er rige på proteiner som kød, æg og bælgfrugter som f.eks. Bønner og jordnødder. Men ud over proteiner har kroppen også brug for en masse...
De frugter, der kan favorisere vægtøgning, er dem, der indeholder mere fedt og fruktose, især når de indtages i store mængder eller når de kombineres med andre kaloriefødevarer, men på...
Mad som honning og kokosnødtsukker og naturlige sødestoffer som Stevia og Xylitol er nogle af de naturlige alternativer til at erstatte hvidt sukker for at hjælpe med vægttab og forbedre...
Under jul og nytårsaften er der altid meget mad på bordet og sandsynligvis et par ekstra pund, lige efter.For at undgå denne situation, skal du tjekke vores 10 tip til...
Nogle fødevarer, især dem, der er rige på sukker, hvidt mel og salt, giver en hurtig metthedfølelse i øjeblikket, men det går snart og erstattes af sult og et nyt...
At drikke kokosnødevand er en fantastisk måde at køle af på en varm dag eller erstatte mineraler, der er mistet gennem sved i fysisk aktivitet. Det har få kalorier og...
