Druefrøolie hjælper med at regulere kolesterol, fordi den er rig på tocopherol, som er E-vitamin, med en høj antioxidantstyrke og rig på umættet fedt. Det er muligt at supplere drueolie...
Diæt og ernæring - Side 116
3 gode tricks til at berige fødevarer med jern til at hjælpe med at behandle anæmi er:Madlavning af mad i en jernpande;Tag et glas appelsin- eller citronsaft, når du spiser...
Naturlige vitamintilskud til atleter er fremragende måder at øge mængden af vigtige næringsstoffer til dem, der træner for at fremskynde en sund muskelvækst.Dette er hjemmelavede kosttilskud rig på magnesium, calcium...
Supper er gode muligheder for sunde måltider til at hjælpe dig med at tabe dig. De er rige på fibre, vitaminer og mineraler, forbedrer tarmtransit og den korrekte funktion af...
Opskrifter på cøliaki bør ikke indeholde hvede, byg, rug og havre, fordi disse korn indeholder gluten, og dette protein er skadeligt for cøliaki-patienten, så her er nogle glutenfrie opskrifter. Cøliaki diagnosticeres...
Disse 3 opskrifter hjælper dig med at miste mave ud over at være superenkle at fremstille, fordi de har funktionelle fødevarer med termogene egenskaber, der letter vægttab og fedtforbrænding og...
To enkle og effektive måder at reducere sukkerforbruget er ikke at tilsætte sukker til kaffe, juice eller mælk og at erstatte raffinerede fødevarer med deres hele versioner, f.eks. Brød..For at...
Organiske fødevarer er normalt mindre og mere deformerede end traditionelle, men indtagelse af disse typer produkter ud over at være en sund mulighed er også en økologisk holdning, fordi det...
