Sådan afregnes det onde der
For at eliminere det onde der en gang for alle er det nødvendigt at spise mad, der er let at fordøje, såsom rå mad, holde munden fugtig og holde en god mundhygiejne, rengøre tænderne og indsætte tandtanden hver dag..
Det er dog vigtigt at overvåge indersiden af munden omhyggeligt, fordi tænderier og sjov også kan forårsage halitosis, såvel som andre ændringer såsom betændelse i mandler og bihulebetændelse. Se, hvordan du identificerer og behandler en karies.
Derfor er det tilrådeligt at kurere det onde der:
1. Hold munden ren
Når du vågner op, efter at have spist og før sengetid, skal du passere tandpastaen mellem tænderne og fortsætte med at børste tænderne korrekt med en fast, men glat, halvtums tandpasta, børstning af alle tænder og også lengua, indersiden af cachetes og ganen. Derefter er det nødvendigt at skylle munden ved hjælp af en antiseptisk skylning for at fjerne de bakterier, der kan være inde i munden..
2. Har altid din mund våd
At drikke meget vand hjælper med at holde slimhinderne dårligt hydreret og holder vandet varmt, så vi ikke kan drikke vand alene, vi kan prøve at udtrykke den gennemsnitlige citron eller andre frugter, der er samlet i 1 liter vand, så det er lettere at forbruge 2 liter vand al día. Juicer af citrusfrugter som appelsin eller mandarin orange er også gode muligheder for at ende med det onde der, men skal konsumeres regelmæssigt.
3. Undgå at spise uden at spise i mere end 3 timer
Det tager mere end 3 timer at spise en af årsagerne til sygdommen, og det er vigtigt at spise mad, der er let at fordøje, såsom rå salater, kogte grøntsager og kød med lavt fedtindhold, som er fødevarer, der forbliver mindre lang tid. maven. For frugterne og yoghurten er de dårlige, fordi de giver energi mindre kalorier end brusere og forfriskninger.
Derudover er det nødvendigt at undgå forbrug af mad, der fremmer det onde der som f.eks. Ajo y cebolla cruda. Imidlertid kan det også være forårsaget af andre situationer som betændelse i mandlen, bihulebetændelse i halsen, og man skal derfor overvåge, om der er andre symptomer involveret, såsom ondt i halsen eller i ansigtet.
4. Brug hjemmeløsninger
Tygge mynteblade, clavicle of India, ingefærstykkerne kan hjælpe med at holde det sundt, fordi det er aromatisk og har antiseptiske egenskaber, der bekæmper mikroorganismer, der kan være inde i munden..
Naturlig skylning for en god mad
En god løsning til at bekæmpe det onde er at bruge et mundskyl ved hjælp af 2 øsker brintperoxid midt i en vandtank ved hjælp af følgende:
ingredienser
- 1 cucharadit af trækhasselekstrakt;
- ½ vegetabilsk glycerin cucharadit;
- 3 dråber væsentlig myntaccept;
- 125 ml vand.
Metode til forberedelse
Læg alle ingredienserne i en beholder og ryst godt. Skyl dagligt med dette præparat, når tænderne dyppes. Disse planter findes let i apoteker og naturlige produkter.
Når du skal gå til lægen
Sygdommen kan også være forårsaget af alvorlige sundhedsmæssige problemer, såsom kræft, selvom den ikke ofte er, og hvis den ikke fortsætter med at følge disse retningslinjer, anbefales det at gå til en medicinsk konsultation for at gennemføre undersøgelser og identificere, hvad forårsager halitosis, og efter at have hjulpet tandlægen kan det være nødvendigt at gå til gastroenterolog eller otorhinolaryngolog.
